ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರಿಗೆ ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಿಲ್ಟ್

ಉಂಟಾಗುವ ಅಥವಾ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪದವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥವೇನು?

ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಿಲ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆಬೇರೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸೇನಾ ಹಿರಿಯ ಸೈನಿಕನು ಉಳಿಸಲು ಸೈನ್ಯದ ಯೋಧಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಹೋಗಬಾರದು ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಅತ್ಯಾಚಾರ ಬದುಕುಳಿದವರು ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಟ್ರಾಮಾ ಬದುಕುಳಿದವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಬದುಕುಳಿದ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾಗ ಸರ್ವೈವರ್ ತಪ್ಪನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬದುಕುಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದರೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧದ ಅನುಭವವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ವಿಧದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಯುದ್ಧದ ಮಾನ್ಯತೆ, ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗ, ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ , ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿ ಅಪರಾಧದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 168 ಜರ್ಜರಿತ ಮಹಿಳೆಯರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಆರು ಜನರು ತಮ್ಮ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗ ಬದುಕುಳಿದವರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಅನುಭವದ ನಂತರ ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧ ಖಿನ್ನತೆ , ಅವಮಾನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ , ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧದ ಸಂಭವನೀಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಿಲ್ಟ್ ವಿಳಾಸ

ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಾಚಾರದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಆಕೆ ಆಕ್ರಮಣವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಬರುವಂತೆಯೇ ಅವಳು ನೋಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ಯೋಧ ಸೈನಿಕನ ಮರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಕದನ ಅನುಭವಿ ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಘಟನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ತಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ / ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಆತಂಕಗಳ ಸಂಬಂಧ) ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. .

ಟ್ರಾಮಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಗಿಲ್ಟಿಟ್ ವಿಳಾಸದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆಯು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಉಪದ್ರವವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು-ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿ ಅಪರಾಧ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ ಪರಿಣತರಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಅಲಾರವಾದಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನು ಅವರ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಹಾಯ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವಾಸಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಆಕ್ವಾಗ್, ಜೆ., ಥೊರೆಸೆನ್, ಎಸ್., ವೆಂಟ್ಜೆಲ್-ಲಾರ್ಸೆನ್, ಟಿ., ಡೈಬ್, ಜಿ., ರೋಯ್ಸಮ್, ಇ. ಮತ್ತು ಎಮ್. ಓಫ್ಫ್. ಬ್ರೋಕನ್ ಆಂಡ್ ಗಿಲ್ಟಿ ಸಿನ್ಸ್ ಇಟ್ ಹ್ಯಾಪನ್ಡ್: ಎ ಪಾಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಸ್ಟಡಿ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಶೇಮ್ ಅಂಡ್ ಗಿಲ್ಟ್ಟರ್ ಆಫ್ಟರ್ ಹಿಂಸೆನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸೆಕ್ಸ್ಕ್ಯೂಬ್ ಅಬ್ಯೂಸ್. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ . 2016. 204: 16-23.}

_{ಮ್ಯಾಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್, ಎ., ಪುಕೆ-ಮಾರ್ಟಿನ್, ಎನ್., ವ್ಯಾಗ್ನರ್, ಎ., ಫ್ರೆಡ್ಮನ್, ಎಸ್. ಮತ್ತು ಸಿ. ಮೊನ್ಸನ್. ಪಿಡಿಎಜಿಗಾಗಿ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಕಾಂಜಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಹಲವಾರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಗ್ನಿಶನ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸೈಕಾಲಜಿ . 2016. 30 (1): 157-62.}

_{ಟ್ರಿಪ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಎಂ. ಮೆಕ್ಡೆವಿಟ್-ಮರ್ಫಿ. ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಿಲ್ಟ್ OEF / OIF / OND ವೆಟರನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಐಡಿಯಾಷನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಲೈಫ್-ಥ್ರೆಟಿಂಗ್ ಬಿಹೇವೋರ್ಸ್ . 2016 ಜೂನ್ 7. (ಮುಂದೆ ಮುದ್ರಿಸಲು ಎಪಬ್).}