ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಸಾಧಕರ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸಾಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪಡೆಯಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಲ್ಲದ ಉನ್ನತ ಸಾಧಕರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ಜೀವನದ ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೀವು ದೋಚುವಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಹೊಣೆಯನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಫೆಕ್ಷನಿಸ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಸಾಧಕರ ನಡುವೆ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ; ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಸಾಧನೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಎಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಕ್ಷಮಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ; ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಕೊರತೆಯಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗುರಿಗಳು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಗಮನ ಪ್ರೇರೇಪಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ವಯಂ ಸೋಲಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ!
ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ವೆಚ್ಚ-ಲಾಭದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು (ಆದರೂ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ), ಆದರೆ ಯಾವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ? ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಅನೇಕ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದೀಗ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರು) ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಕುರಿತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಹೇಗೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಿರಿ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು . ಅವರು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬರಲು ನೀವು ಆಲೋಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಫಲವಾದಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುವಂತೆ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
(ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು 'ವಿಫಲವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!)
ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿ
ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸಾಧಿಸಿರಬಹುದು. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆಯೂ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸಾಧನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಐದು ಇತರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಗಮನವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆ ಬದಲಿಸಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಯಾಡುವವರು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಕೆಲಸವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಹೊರಬರಲು ಹೋದರೆ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಚರ್ಚೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.
ಬೇಬಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಲಿಕೆಯ ರೇಖೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವಿವೇಕದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗುರಿಗಳು ಅತೀವವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ದೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತ್ಯಾಗಮಾಡಲು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸುವಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾರದ ಐದು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಇಂತಹ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತಲುಪುವವರೆಗೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು 'ಯಶಸ್ಸು' ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವೇ ಸೋಲಿಸಿರಬಹುದು. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗೋಲು ತಲುಪುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಗುರಿಯತ್ತ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು. ಹಿಂದಿನ ಸಲಹೆ (ಬೇಬಿ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು) ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ತಲುಪುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ತಲುಪಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ . ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪಡೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ.
ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೀವು ದಾಳಿ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದರೆ, ವರ್ತನೆ ಬದಲಾವಣೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದರೆ, ಇತರರು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು) ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಪ್ಪುಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.