OCD ಮತ್ತು OCPD: ಎ ಕೇಸ್ ಸ್ಟಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳು

ಲಯ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು 'ಒಸಿಡಿ' ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಜನರು OCD ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ' ಗುದ 'ಅಥವಾ' ಗುದ ಹಿಡಿತ 'ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗದಿರುವ ಭಯದಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ OCPD - ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಆಗಿರಬಹುದು . ಒಸಿಡಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, OCPD ಇರುವ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ, ಗೊಂದಲಮಯ, ಅನಗತ್ಯ ಗೀಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ತಮ್ಮ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ.

OCPD ಅನುಭವದ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆ ಅಥವಾ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆತಂಕವು ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅವರ ಭೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಒಸಿಡಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆತಂಕದಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

OCD ಮತ್ತು OCPD ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ OCD ಯನ್ನು ಜೈವಿಕ ಬೇರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; OCPD ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಲಕ್ಷಣಗಳ (ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ OCPD ಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಂಡಿ: ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಮಹಿಳೆ

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆವು - ನಾವು ಅವಳ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶನ ಕಂಪೆನಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಗೋ-ಪಡೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರು. ಆಪಾದನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಳವು ತನ್ನಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಸಣ್ಣ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವಳು ದಣಿದಳು. 'ಎಲ್ಲವನ್ನೂ' ಮಾಡಲು ಅವಳು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು . ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಬಹಳ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಸ್ಯಾಂಡಿ ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು 30 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿವಾಹವಾದರು. ಅವಳು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ಹಿರಿಯ ಮಗನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವರ ಜೀವನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ. ಸ್ಯಾಂಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣ 'ಅವನನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು' ಆಗಿತ್ತು. ತನ್ನ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೆತ್ತವರಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದನೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತರಲು ಅವಳು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದರು (ಅವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗದೆ) ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸ್ಯಾಂಡಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ. ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಸ್ಯಾಂಡಿ ಶ್ರಮೆಯಿಂದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಅವರು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಕರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಕಸದ ಉರಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಆಕೆಯ ಪತಿ ಮುಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದಳು.

ಸ್ಯಾಂಡಿ ಅವರ ಪತಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು ಆದರೆ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಯಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಆತ ಕಳವಳಗೊಂಡಿದ್ದ. ವರದಿಯಾಗಿರುವಂತೆ, ತನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪತಿಗೆ ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಸದ ಕಸವನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಲು ಅವಳು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದಳು. ಬದಲಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನವು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು (ಆಕೆ ಅವಯವಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮೊದಲು ಅವರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು).

ಗಾಳಿಯ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಬೆಂಕಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವಳ ತೀವ್ರ ಗಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು. ಸ್ಯಾಂಡಿ ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡ ಎಂದು ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಡಲು 'ಅವಮಾನ' ಭಾವಿಸಿದರು.

ಅವರು 'ಕೆಲಸವನ್ನು ತನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ' ತನ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಗೆಲಸ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾ, ಆಕೆಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳ ಪತಿ ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ 'ಅರ್ಥ' ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮನೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಸ್ಯಾಂಡಿ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕುಟುಂಬವು ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ತನ್ನ ಬಿಗಿತದ ಕುರಿತು ಜೋಕ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಯಾಂಡಿ ಮೌನವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ನಿಜವೆಂದು ಸ್ಯಾಂಡಿ ದುಃಖದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಅವಳ ಮೌನ ಅಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಸಹ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು.

OCPD ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳು ಇದ್ದವು, ಸ್ಯಾಂಡಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಮನೋವೈದ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಔಷಧಿ , ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸ್ಯಾಂಡಿ ಅರಿತುಕೊಂಡ. ಅವರು ಪಾರ್ಟ್-ಟೈಮ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರು ತಾವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 'ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು' ವರೆಗೂ ಅವರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಸ್ಯಾಂಡಿ ಸ್ವತಃ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಯಾರು ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರು ಮದ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕುಟುಂಬವೆಂದು ಸಂಬೋಧಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು. ಅವಳ ಪತಿ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಗಳು ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು, ಸ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಆದರೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು.

ಸ್ಯಾಂಡಿಯಿಂದ ನಾವು ಒಸಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿಯಬಹುದು

1. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

2. ಅರಾಜಕತೆಯ ಅನೈತಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು OCPD ಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

3. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದವು ಮತ್ತು OCPD ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

4. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ OCPD ಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

5. OCPD ಇರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಬಂಧಗಳ ವೆಚ್ಚಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

6. OCPD ಇರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

8. ಅದೇ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು - ಆತಂಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

9. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

10. ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಪಿಡಿ ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.