ಹಾರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫ್ಲೈಟ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಹಾರುವ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಮಾನದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಾಳಿಯು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲೇ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಂಡಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಿಮಾನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಮುಂದುವರೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ

ವಿರೋಧಿ ಆತಂಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಭಯದಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯಸಾರದ ಸಾಮಾನುಗಳ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳೂ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನವೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಸೇರಿದಂತೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸಂಖ್ಯೆ. ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಿನ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ಮೂತ್ ಫೈಟ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸು

ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೈಟ್ಗೆ ತಲುಪುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮೃದು ವಿಮಾನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹಾರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ವಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಬರುವುದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಮಾನವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೋಡಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಾಗ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಭಾವನೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರಾಟವನ್ನು ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗುವಂತೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು. ನಿಮ್ಮ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸು

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ , ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ( PMR ) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು . ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆತಂಕದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಿಸ್ಟ್ರಾಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಹಾರುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫ್ಲೈಟ್ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪದಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಚರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ವಿಮಾನದಾದ್ಯಂತ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹಜಾರವನ್ನು ಓಡಬಹುದು.

ಅನೇಕ ನರಗಳ ಫ್ಲೈಯರ್ಸ್ಗಳು ವಿಮಾನದ ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ಧಗಳು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದವು. ಈ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ತರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೂಡಾ ತರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಎ ಫಿಯರ್ಲೆಸ್ ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹಾರುವಿಕೆಯ ಭಯಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವರ್ಗ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ತರಗತಿಗಳು ಒಬ್ಬರ ಭಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ತಜ್ಞರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಪ್ಲೇನ್ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಲು

ನಿಮ್ಮ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ನಿಮಗೆ ಹಾರುವ ಬಗ್ಗೆ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮಾನದ ಪರಿಚಾರಕರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪೈಲಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ಗಳು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಹಾರುವ ಭಯವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಿಯಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಥಾಟ್ಸ್ ಥಿಂಕ್

ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಪೀಡಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ದೋಷಪೂರಿತ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಮಾನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸಾವಿರಾರು ವಿಮಾನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳೆಂದರೆ ನೀವು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಧಾನವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಮುಂಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ನಿಗದಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನವಾಗುವಂತಹ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ತರಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಾರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.