ಬಿಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣ (ತೀವ್ರತೆ)

ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿನಾಶವು ಒಂದು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಕುರಿತು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಿಷೇಧಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣ , ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಲ್ಲುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಂದರೆ "ಪ್ರತಿರೋಧ").

ನಿಷೇಧಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರತಿಬಂಧದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮೊದಲು "ವಿರೋಧಿ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಶಬ್ದದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಲಿ?

ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ನೀವು "ವಿರಳವಾಗಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು "ಹಠಾತ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹಲವು ಸಲ ಕೇಳಬಹುದು. ಅದು ಸರಿ: ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯು (ಸಹ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಒಂದೇ ಆಗಿವೆ. ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಿಪಿಡಿ ಮುಂತಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯವು ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ "ನಿಷೇಧಿಸದ" ನಡವಳಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಕ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ನೃತ್ಯದಂತಹ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಷೇಧಿಸುವಿಕೆಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಷೇಧಿತ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಯಾಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಬೇರೊಬ್ಬರ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಳ್ಳತನ, ಬೆಂಕಿಯ ಸ್ಫೋಟಗಳು, ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ .

ಹಂತಗಳು

ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಠಾತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಲೋಚನೆಯ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು:

ಹಂತ 1: ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಭಾವನೆ, ಒಂದು ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಹಂತ 2: ನೀವು ಹಠಾತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅದರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷ, ಪರಿಹಾರ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನೆರವೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಂತ 3: ಆಕ್ಟ್ ನಂತರ, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ವಿಷಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಗಳು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದೇ?

ಹೌದು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಸನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಜೂಜಿನ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನ , ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ.

_{ಮೂಲಗಳು:
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ, 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(2013).}

_{ಪ್ಲೋಸ್ಕಿನ್ ಡಿ. "ಪ್ರಚೋದಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು?" PsychCentral.com (2015).}

_{ಹೋಮ್ಸ್ ಇಎ, ಬ್ರೌನ್, ಆರ್ಜೆ, ಮ್ಯಾನ್ಸೆಲ್, ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಫಿಯೆರಾನ್, ಆರ್ಪಿ, ಹಂಟರ್, ಇಸಿಎಂ, ಫ್ರಾಸ್ಕ್ವಿಲ್ಹೋ, ಎಫ್, ಮತ್ತು ಓಕ್ಲೆ, ಡಿಎ. "ಎರಡು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಂಗಡಣೆಗಳಿವೆ? ಎ ರಿವ್ಯೂ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಇಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್." ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ರಿವ್ಯೂ 25: 1-23, 2005.}

_{ಗ್ರಾಫ್ಮನ್ ಜೆ, ಬೋಲ್ಲರ್ ಎಫ್, ಬರ್ನ್ಡ್ ಆರ್ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2002). ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೊಪ್ಸೈಕಾಲಜಿ. ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೈನ್ಸಸ್ (2002).}