ನೀವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳು , ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವ-ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೋರಿಕೆ
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಯಾದರೂ, ಈ ರೀತಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಅವಮಾನಕರ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಐಪಿಎಎ (ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ ಪೋರ್ಟೆಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಅಕೌಂಟೆಬಿಲಿಟಿ ಆಕ್ಟ್) ಖಾಸಗಿ ನಿಯಮವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆಯೆಂದರೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಸ್ತುತ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವಿವಿಧ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಬ್ಲಡ್ ಕೌಂಟ್ (ಸಿಬಿಸಿ)
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಚೆಕ್
- ಕ್ರಿಯಾಟೈನ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಡ್ ಯೂರಿಯಾ ನೈಟ್ರೋಜನ್ (BUN)
- ಲಿವರ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಚೆಕ್
- ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮಟ್ಟಗಳು
ಮುಂದೆ, ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು :
- ಹೆಣ್ಣು ಬೀಯಿಂಗ್
- ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ
- ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ
- ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ
- ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ
- ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ
- ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ
- ಕೆಲವು ಸೂಚಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸುವುದು
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:
- ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು
- ನೀವು ಬಳಸಿದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
- ಹಸಿವು ಅಥವಾ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗುವುದು
- ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಭಾವನೆ
- ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆ
- ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾವನೆ
- ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ
- ಅಸಹಾಯಕ ಭಾವನೆ
- ಅಪರಾದಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸಾವು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅವಲೋಕನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒದಗಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಮುಂದಾಗಿದ್ದವು
- ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ
- ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು
- ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಗಾದ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ
- ನಿಟ್ಟುಸಿರು
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
- ಸ್ವಯಂ-ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
- ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ದುಃಖ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಕೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವತಃ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎರಡೂ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಬಳಸಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
"ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ." ವೆಬ್ಎಂಡಿ. ವೆಬ್ಎಂಡಿ, ಎಲ್ಎಲ್ಸಿ.
ಫೆರ್ರಿ, ಫ್ರೆಡ್ ಎಫ್. ಫೆರ್ರಿಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಡ್ವೈಸರ್ 2009 . 1 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ: ಮೊಬ್ಸಿ, 2009.
"ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಗೌಪ್ಯತೆ." HHS.gov . ಯುಎಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ಇಲಾಖೆ.
ಸ್ಟೆರ್ನ್, ಥಿಯೋಡೋರ್ ಎ. ಅಲ್. eds. ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 1 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಮೊಸ್ಬಿ ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್: 2008.