"ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು 24 ವರ್ಷ ..."
ಲೆಸ್ಲಿಯಿಂದ:
ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು 24 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ವ್ಯಾಂಕೋವರ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಟಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ನಾನು ಬ್ರೆಕ್ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ರಂಗಮಂದಿರವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮೊದಲ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ್ದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಆತಂಕ ರೋಗ" ಬಹಳ ಹೊಸದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಟಿಂಗ್, ವಿಪರ್ಯಾಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ನಿಜವಾದ ಭಯಭೀತನಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ ಯಾಕೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಉಸಿರಾಟದ ತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತಜ್ಞನನ್ನಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು. ಆಫ್ ನಾನು ಎಕ್ಸ್ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮತ್ತು poking ಮತ್ತು prodding ಒಂದು ಮೋಜಿನ ದಿನ ಹೋದರು.
ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬಾಗಿಲಿನ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ ಅದೇ ಸಹ-ಬೆರೆಯುವ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಸಭಾಂಗಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯುವ ಕೊಠಡಿಯವರು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವಿವಿಧ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿದ ಜನರು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿತ್ತು. ವಾಕರ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದ್ದರು, ಕೆಲವರು ಆಮ್ಲಜನಕ ಟ್ಯಾಂಕ್ಗಳಿಗೆ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರ ಉಸಿರಾಟದ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದವು. ಆದರೂ, ಇತರರು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಸಿದಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಕಷ್ಟಕರವಾಗುವವರೆಗೂ ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಾವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟ. ಜೀವದ ಉಸಿರು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋರಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿತುಕೊಂಡಿದ್ದ ಎಂಫಿಸೆಮಾ, ಸಿಒಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಚೆಟೊಟೈಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರು ಇದ್ದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೂರದವರೆಗೆ - ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರು.
ನನ್ನ ತಿರುವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ನಾನು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಕನಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು X- ರೇ ಕೋಣೆಗೆ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಿಹಾರ - ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ - ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಷ-ಕಿರಣ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷ-ಕಿರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂತೋಷಕರ ವಿಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ (ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಪದವಲ್ಲವಾದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು!) ಅದನ್ನು ತುಂಡರಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಸ್ಟೆರ್ಲಿಟಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಈ ಯಂತ್ರವು ಆಳವಾಗಿ ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಒಂದು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಯುವ ನರ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ನನ್ನ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು. ದಾದಿಯಾಗಿ ದಯೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಒಡ್ಡಿದ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಇತರ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದರು. ಇಲ್ಲ ಸಿಗರೆಟ್ ಈ ಮೌಲ್ಯದ ಆಗಿತ್ತು.
ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ - ನನ್ನ ಸಿಗರೆಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆನು. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈಗಲೂ ಪ್ರತೀ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೂ ಹೋರಾಡುವವರ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ದೃಶ್ಯಗಳು - ನಾನು ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಮುಗಿದಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವು ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ! ನಾನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ? ನಾನು ಬಿಟ್ಟೆ!
ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ, ಬೆವರುವುದು (ನಾನು ಆ ಭಾಗವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ, ಅದು ವಿಷಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಂತೆಯೇ) ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.
ನಾನು ಈಗ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಘಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಚಿತ್ರವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಧೂಮಪಾನಿಯಲ್ಲದವನು. ಇದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನಾನು ಅಮೇಜ್ ಮತ್ತು ಥ್ರಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಯಿತು! ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೇ ಅಧಿಕಾರ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು ಏನು, ಇದು ಕೇಕ್ ತುಂಡು ?!
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ - ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಫ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಅದರ ವಾಸನೆ ಫೌಲ್ ಆಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಆಸ್ತಮಾವು (ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಧೂಮಪಾನಿಯಲ್ಲದವರಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆತಂಕಗಳನ್ನು (ಇದು ಧೂಮಪಾನಿಲ್ಲದವರಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು) ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನನ್ನ ಮೆರ್ರಿ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿದ್ದೆ.
ನಂತರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಜೀವಮಾನದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾದ ಡೊರೊಥಿ ಎಂದಿಗೂ ತೊರೆದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ತನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ನೀಡಿತು.
ಅವಳು ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೇ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹಾರಲು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ನನ್ನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೆ. ನಾವು ಮುರಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನ್ನ ಮಾಜಿ-ಗೆಳೆಯ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದರು - ಅವನು ಡೊರೊತಿಯನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನ ಹಾರುವ ಭಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ನಮಗೆ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಕೇಳಿದೆನು.
'ಕೇವಲ ಒಂದು' , ನಾನು 'ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ?'
ಲೆಸ್ಲಿಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು:
ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ವಾರ
ದಿ ಸೆಡಕ್ಷನ್
ಸ್ಮೋಕ್ಸ್ಸ್ಕ್ರೀನ್
ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ