ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಪೋಸ್ಟ್-ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೆಬ್ನಲ್ಲಿರುವ ಹಲವು ಮಾಹಿತಿ ಸೈಟ್ಗಳು ವೈದ್ಯರ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ರೋಗಿಯಲ್ಲ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸರಳ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ನಾನು ಎಮ್ಯಾಡಿಎಂನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸದಸ್ಯರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಎರಡು ಕಥೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕೂಡಾ ನೀಡಿದೆ. ನೀವು ಆಳವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
EMDR ಎಂದರೇನು?
EMDR ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡೆಸ್ಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಿಬಿಐಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅದು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಕನಸುಗಳ ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಂತಹ ನಿಜವಾದ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು?
ಅಧಿವೇಶನವು ಹೇಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಹೀಗಿದೆ:
ರೋಗಿಯು ಸ್ವತಃ ಆರಾಮದಾಯಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೂರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯ್ ಸ್ಕೌಟ್ನ ಸಲ್ಯೂಟ್ನಂತೆಯೇ ತನ್ನ ಮೂರು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಆರು ಇಂಚುಗಳು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ರೋಗಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಿಧಾನವು ಬಹುಶಃ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಂತರ ಮತ್ತಷ್ಟು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಇದು ಕನಸು ನಂತಹ ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ. ತಾವು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ತಾವು ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಯ ವರದಿ.
ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಪ್ರಗತಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
EMDR ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಯಾರು?
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಲ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ EMDR ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದಿರುವವರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡವರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವರು.
ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಹಗಲು ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಆಸೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಕೂಡಾ.
EMDR ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
EMDR ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ EMDR ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹುಡುಕಬಹುದಾದ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
EMDR ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬಹುದು?
ಈ ಪುಟದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಲಿಂಕ್ಗಳು ಲೇಪಾರ್ಸನ್ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ EMDR ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಜಂಪಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಮೊದಲು ಲೀನಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಅವಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹಾಸ್ಯದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವಳ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನತನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿಸಿದೆ. ಆಕೆಯು ಅವಳೊಳಗೆ ಶಾಂತವಾದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಅಪ್ಪುಗೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಚಾಟ್ ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೈಬರ್ ರೀತಿಯು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು.
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವಂತೆ ಯಾರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.
ಮಗುವಿನಂತೆ ತನ್ನ ಸಹೋದರರಿಂದ ಅವಳಿಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೆನಿ ನಂತರ ನಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಹಿರಿಯ ಸಹೋದರಿಯರು ಕೂಡಾ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ "ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾರರು" ಮತ್ತು "ಅವರ ಮಾರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಬರಲು" ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವಳು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ನೈಜ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಡೆದರು. ತಾನು ಸಹೋದರಿಗಳಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವು.
ಲೀನಿಯವರ ಹೆಚ್ಚು ಕಟುವಾದ ನೆನಪುಗಳ ಪೈಕಿ ಅವರು 8 ಅಥವಾ 9 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಯಲು ಬಯಸಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ಅವಳು ಈ ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆ "ಅಡುಗೆಮನೆ ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಅವಳು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, "ನಾನು ಬುತ್ಚೆರ್ ಚಾಕು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ಟೆರ್ನಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ಆ ಮೂಳೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಿದ್ದು ಹೋದರೆ ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ಹುಚ್ಚು ಅಡಿಗೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತದ ಕಾರಣ ನನಗೆ. "
ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಆಕೆಯು ಇನ್ನೂ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ದುರುಪಯೋಗ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡರೂ, ಅವಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದರು. ಅವಳು ಒಳಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೋವನ್ನು ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಅದು 60 ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಬಿಂಗಸ್ಗಳು ಇದ್ದವು." ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗೆಗಿನ ಆಕೆಯ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಅವರು ಸಂಶಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ಲೀನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇದು 'ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಾಂತಿ' ಆಗಿತ್ತು. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ನನ್ನ ಹಲವಾರು ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ನಾನು 30 ರ ನಂತರ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಿಲ್ಲ. "
ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಕೆ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಳು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ತನ್ನ ಹಲವಾರು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ತನ್ನ ದುರ್ಬಳಕೆಯು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ಅವಳು ಬಿಡಲು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಇಂದು ಲೀನಿ "ಒಬ್ಬ ನೊಬೆಲ್ ಬಹುಮಾನದ ಅರ್ಹತೆ" ಎಂದು ಅವಳು ವಿವರಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವಾಹವಾದರು. ಅವರು ನಾಲ್ಕು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಅವರು ತಾನು ಬಯಸಿದ ಜಾಗವನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ಲೀನಿ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಟ್ನ ಸೈಬರ್ ಸಮಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಏನು ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೂ ನಮ್ಮ ಅತಿಥೇಯಗಳಲ್ಲೊಂದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ ಲೆನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಲೆನಿ ಅವರು EMDR ಎಂಬ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ EMDR ಮೂಲ ವೇಗವರ್ಧಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಲೀನಿ ಹೇಳಿದ್ದಾದರೂ, ಇದು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುಟ್ಟಬೇಕಾದ ಅಂಶವು ನೋವುಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವಳು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಲಿತಳು. ಅವಳ ಭಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಅವಳು, ಹಿಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಅವಮಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಳು, ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ನಿಂದನೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದ್ದಳು. EMDR ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ತನ್ನ ದುರುಪಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ವಿವರಗಳನ್ನು ಅವಳು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿತ್ತು. ದುರ್ಬಳಕೆಗಿಂತ ಅವಳ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ನಂತರ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಆಕೆಯು ಲೀನಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಆಕೆಯ ನಿಂದನೀಯ ಸಹೋದರ ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಆಯಿತು. ಅವಳ ಹಳೆಯ ಸಹೋದರಿಯರು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಈ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ ಇವರು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದರು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ದೂರಮಾಡಿದರು. ಅವಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, "ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಆ ದ್ವೀಪವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟೆ". "ನನ್ನ ದೇಹವು ಬೇಕಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಎಂದು ಸಹೋದರರ ಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಬಯಸಿದ್ದರು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಆ ದುಷ್ಕೃತ್ಯವು ನಿಂತಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಳವು ಆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು" "ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ನನ್ನ ಜೀವನವಾಯಿತು."
ಲೀನಿ ಕೆಲವು ನೋವಿನ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವಳು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿಷಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಅನ್ನು "ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಮೋಚನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಬಹುಶಃ ಅವರ ಹೊಸ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಆಕೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಊರಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಸಾಕ್ಷರತಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಬೋಧಕನಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಸೇವಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, "ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಓದುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದರೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದೆ ಇರುವವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತಿ ಜೊತೆ ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಹೋಗಲು. " ಲೆನಿ, ನಾನು ನಿನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ. (((((((((ಲೆನಿ)))))))))))
ನಮ್ಮ ಚಾಟ್ ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೋಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಎಪೋನಿನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಅವಳ ಕಥೆಯು ಲೀನಿಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಹೊಂದಿದೆ: ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತನ ಕೊಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ನಂತರ. ಈ ಇಬ್ಬರು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ, ಆಘಾತಕಾರಿ ನಷ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಳ ತೀವ್ರವಾದ ದುಃಖವು, ಭ್ರಮೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ , ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು , ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ EMDR ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದರು.
ಎಪೋನಿನ್ ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಅನ್ನು "ಒಟ್ಟು ವಿದ್ಯಮಾನ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನನ್ನ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದಾದ ಭ್ರಮೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ವಾಂತಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ರಿಂದ ಆರು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. " "ನಾನು ಅವಳ ಸಾವಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಹನ್ನೆರಡು ಹಳದಿ ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟು ನನ್ನ ವಿದಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿಸಿ, ಅವಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಈ ಮರಣದ ಮೇಲೆ ಮುಚ್ಚಿದಳು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮರಣವೂ ತುಂಬಾ ಮರಣ ಹೊಂದಿತು. "
EMDR ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೂ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂದು ಎಪೋನಿನ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. "ನಾನು ಅಧಿವೇಶನ ಮಾಡಲು ಕಚೇರಿಗೆ ತೆರಳಿದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೆ, ಭಯಭೀತನಾಗಿರುವ, ವಿಪರೀತವಾದ, ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಗಿತದ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ."
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಎಪೋನಿನ್ ಅವಳು ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿತು" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಕಾರಣ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. EMDR ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇದು ಮರೆತುಹೋದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಆಧಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವಳ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾಕೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾಕೆಂದೂ ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.
ಅವಳು ಅಧಿವೇಶನದ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅರಿವಳಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮೈನರ್ ಯೋನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒಳಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಅವಳ ಭಯದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಏಕೈಕ ಅಧಿವೇಶನವು ಅವಳು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ನನ್ನ ನಿಶ್ಚಿತ ವರಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು." "ನಾನು ಒಂದು EMDR ಅಧಿವೇಶನವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದೆ, ನಾನು ಭಯಭೀತರಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ವಾಕರಿಕೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಹೆಣ್ತನಕ್ಕೆ ನಾನು ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ..ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ."
"ಎಎಮ್ಡಿಆರ್ ಒಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಎಂದು ನನಗೆ ಎಎಮ್ಡಿಆರ್ನಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಶಾಂತಿ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಆ ಶಾಂತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಎಪೊನಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.