ವಿವರಿಸಿ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ರೂಪಕಗಳು
ಕೆಲವರು ಜೀವನವನ್ನು ಯುದ್ಧವೆಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಒಂದು ಹೋರಾಟ, ಮತ್ತು ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಹೋದರೆ, ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಸಾಹಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ದಿನವು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದರೆ ನಾಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ರೂಪಕಗಳು ಜನರನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಮೂಲ, ಪ್ರೇರಣೆ, ಅಥವಾ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಜೀವನದ ರೂಪಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ (ಅಥವಾ ನೀವು ಕೊಳೆತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ).
ರೂಪಕಗಳ ಮೂಲ
ಈ ರೂಪಕಗಳು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ? ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ನಾವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೆದುಳನ್ನು ಫೈಲಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ತೆರೆದಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಾಲ್ಯವು ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಳೆಯ ಫೈಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ನಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಾಲ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಫೈಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದು ಹೋರಾಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಜೀವನ ರೂಪಕಗಳ ಮೂಲವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ರೂಪಕಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಡೈಲಿ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ರೂಪಕಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ
ರೂಪಕಗಳು ನಮಗೆ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ರೂಪವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಒಂದು ರೂಪಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರುವಂತೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ರೂಪಕಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಚಿತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿರ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪದದ ಚಿತ್ರ (ಒಂದು ರೂಪಕ) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೂಪಕವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಟಾಫಾರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್
ಜೀವನಕ್ಕೆ ರೂಪಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಬಹಳ ದೂರ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ರೂಪಕಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆಯೇ-ಪದದ ಚಿತ್ರ (ರೂಪಕ) ದೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುವುದು-ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಗೋಜುಬಿಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ನೀವು ಇಂದು ಜೀವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ರೂಪಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಂತನೆ. ಇವುಗಳು ಕೇವಲ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಇತರ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉದ್ಯಾನ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ನೀವು ತೋಟವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ನಿಯಮಿತ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸನ್ಶೈನ್ ಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಓರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ವಿಷಕಾರಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.)
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಕಾಳಜಿಯ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶ, ಕೀಟಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳು) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೂವಿನಂತೆ ರಚಿಸಬಹುದು.
ಎ ಬ್ಯಾಟಲ್
ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆ ಅಥವಾ ಹೋರಾಟವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೂಪಕ ಎಂದು ನೀವು ಯುದ್ಧವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಯುದ್ಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದರೆ, ಗೆಲುವು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸರಿ ಅಥವಾ ಗೆಲ್ಲಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಒಂದು ಮಿಷನ್
ಒಂದು ಗುರಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ತರಲು ವೇದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸದವರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.
ಎ ಜರ್ನಿ
ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಂತೆಯೇ, ರಸ್ತೆಗಳು ನೇರವಾದ ಸಮಯಗಳು (ಜೀವನವು ಒಂದು ಕಿಲ್ನಲ್ಲಿದೆ) ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಡಿಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಭವಿಸದಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೋದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇವೆ.
ಒಂದು ಸಾಹಸ ಕಾರ್ಯ
ಒಂದು ಸಾಹಸ ಕೂಡ ಜೀವನದ ಸುಂದರವಾದ ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಥ್ರಿಲ್ (ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಜೀವನ) ನಮಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಕಟ್ಟಡ
ಒಂದು ಕಟ್ಟಡವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಘನ ರೂಪಕವಾಗಿದ್ದು, ಉನ್ನತ ಕಟ್ಟಡದ ಮೊದಲು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಅಡಿಪಾಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾದರೂ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲುವ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ಎ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್
ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರೂಪಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವೇಗದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಜನರು ಸವಾಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ನ ರೂಪಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಹ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕನಿಷ್ಟ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಬಣ್ಣದ ಗಾಜಿನ ವಿಂಡೋ
ಬಣ್ಣದ ಗಾಜಿನ ಕಿಟಕಿಯ ರೂಪಕವು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಈ ರೂಪಕದಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಪರ್ವತ ಆರೋಹಣ
ಪರ್ವತವನ್ನು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಏಣಿಯ ಮೇಲೇರಲು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ, ನಿರ್ಣಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ರೂಪಕ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರ್ವತ ಮಾರ್ಗಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಕ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಕಣಿವೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸುತ್ತವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದು ಜಾಡು ಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಎ ರೇಸ್
ಒಂದು ರೇಸ್ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ರೂಪಕವಾಗಬಹುದು. ರೂಪಕದ ಬೈಬಲ್ನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಹುಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಜೀವನದ ಮುಖವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಇಲಿ ಓಟದ" ದಂತೆ ಒಂದು ಓಟದ ಕೂಡ ಒಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೂಪಕವಾಗಬಹುದು, ನಾವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಓಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು, ಅಥವಾ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿರದೆ ಜೋನೆಸಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಜನಾಂಗವು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಕೋರ್ಟ್ರೂಮ್
ನೀವು ಕೋರ್ಟ್ರೂಮ್ ಆಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಜೀವನವು ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ಕೋರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಜ ಜೀವನವು ಯಾವಾಗಲೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಯುವಕರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಗಳು ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಕೋರ್ಟ್ರೂಮ್ನ ರೂಪಕಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಿರಾಶೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ಟೆಪಿಂಗ್ ಸ್ಟೋನ್ಸ್
ಹೆಜ್ಜೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರೂಪಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಕಲ್ಲುಗಳು ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮನೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗೋಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬದುಕುವ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ರೂಪಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಜಾಗೃತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಜಪಾನಿನ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ದಾಟಿದಂತಹ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ತರಗತಿ
ಜೀವನವು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತರಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೂಪಕವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲಿಯುವ ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಎ ಪ್ರಿಸನ್
ಒಂದು ಜೈಲು ನಿಮಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೂಪಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೀವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಒಂದು ಕೀಲಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ನೈಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಯಾಟರಿ
ಒಂದು ಬ್ಯಾಟರಿಯು ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ಜೀವನದ ರೂಪಕವಾಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಡ್ರೈನ್, ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾರಂಭ ಮಾಡುವ ಸಂಜೆ ನಂತರ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಣ್ಣ ಸಮಯದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ (ಎಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.)
ಧನಾತ್ಮಕ ವಿರುದ್ಧ ಋಣಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ರೂಪಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೀವನ ರೂಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಶಾವಾದದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಆನ್ ಯುವರ್ ಓನ್ ಮೆಟಾಫೋರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಲೈಫ್
ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಜೀವನ ರೂಪಕಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವ ರೂಪಕ (ರು) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೈಲು ಕೋಶಕ್ಕೆ ಕೀಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು) ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ರೂಪಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಧನಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ತರುವಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೂಪಕಗಳು, ನೀವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ , ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆಯೇ? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೂಪಕಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪಕಗಳು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹವುಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವನ ರೂಪಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ರೂಪಕಗಳ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕರಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಕಿಮ್, ಇ., ಹ್ಯಾಗನ್, ಕೆ., ಗ್ರೋಡ್ಸ್ಟಿನ್, ಎಫ್ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆಪ್ಟಿಮಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮರಣ: ಎ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್ ಕೊಹಾರ್ಟ್ ಸ್ಟಡಿ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಜಿ . 2017. 185 (1): 21-29.