ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ನೋಡಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಂತೆ "ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ವಯಸ್ಕರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರು ತೊಂದರೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಗಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಅರಿವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು (ಚಿಂತನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರು), ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳು, ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಾವಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ದುಃಖ - ಮಗುವಿಗೆ ಹತಾಶ ಮತ್ತು ಹತಾಶ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ - ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನಂದಿಸಿರುವ ಮಗು, ಈ ವರ್ಷ ತಂಡಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದೆಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹಿಂದೆಂದೂ ಖುಷಿಪಟ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನವನ್ನು "ಬೇಸರ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು.
- ಆತಂಕ - ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿ, ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಭಯಂಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರ ಆತಂಕದ ಮೂಲವು ಅವರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ - ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಡೆಯಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅರಿವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯು ಋಣಾತ್ಮಕ, ಸ್ವಯಂ ಸೋಲಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಈ ಓರೆಯಾಗಿರುವ ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಯ ಪದಗಳಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಎತ್ತುವ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಡಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
- ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ತೊಂದರೆ - ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ - ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗಬಹುದು, ತಮ್ಮನ್ನು, ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬಹಳ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ - ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಸಿದ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು, ಅಪಾರ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ - ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಿಸ್ಟಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು "ಇದು ಕೇವಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಇಳಿಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
- ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಥಾಟ್ಸ್ - ಸಾವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸತ್ತರು ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಕ್ಕಳು ಬಯಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಭೌತಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಅದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಸಿವು ಅಥವಾ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಹಸಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಲೀಪ್ ಅಡಚಣೆಗಳು - ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ತೊಂದರೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು.
- ಮಂದಗತಿ-ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಕಿರಿಕಿರಿ - ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಆಂದೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದವು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿ - ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಏಕಾಂತತೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಕಲು ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
- ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ - ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದ ಮಗು ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಅಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದ ಮಗು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ವೀಡಿಯೊ ಆಟ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಡುವ ದೀರ್ಘ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಚಡಪಡಿಕೆ - ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯು ನಡವಳಿಕೆ, ವರ್ತನೆ, ಅಥವಾ ಅಜಾಗರೂಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸ್ವ-ಹಾನಿ - ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ-ಗಾಯವು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ.