ನಿಮ್ಮ ಕುಗ್ಗಿದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನಾಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಟೀನ್ಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವಾಗ

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹದಿಹರೆಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಂತುಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಬಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇದು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಖಿನ್ನತೆ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಗಳನ್ನು ಮೀರುವ ಕಷ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? ಬಳಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇದು: ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದ ಚಿತ್ತ, ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಧೀರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪಡೆಯುವುದು

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಆಯ್ಕೆಗಳು

• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು, ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ನಿದ್ರೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ ಒಬ್ಬ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿರುವ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಡುಗೆ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಭಾವನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟೀನ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹದಿಹರೆಯದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಔಷಧಿ , ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಏನು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆಕೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರಿ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ದೈನಂದಿನ ದಿನನಿತ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ನೆಮ್ಮದಿಯ ಸ್ಥಳವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

_ಮೂಲ:

_{"ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಹಾಯ." ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (2014)}