ನಾಲ್ಕು ಒಪ್ಪಂದಗಳು: ಎ ರಿವ್ಯೂ

ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕದ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ದಿ ಫೋರ್ ಅಗ್ರೀಮೆಂಟ್ಸ್: ಎ ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಗೈಡ್ ಟು ಪರ್ಸನಲ್ ಫ್ರೀಡಮ್ , ಡಾನ್ ಮಿಗುಯೆಲ್ ರೂಯಿಝ್, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪುಸ್ತಕ. ಇದು ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಥೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಒಪ್ಪಂದಗಳು ತೀರಾ ವಿಪರೀತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಉಪ್ಪಿನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿರದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಪ್ರತಿ ಪರಿವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು . ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾಲ್ಕು ಒಪ್ಪಂದಗಳ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಪ್ಪಂದ 1: ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಷ್ಪಾಪರಾಗಿರಿ

ಅದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ: ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಗಾಸಿಪ್, ಸುಳ್ಳು, ಖಾಲಿ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು: ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಉಗ್ರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗೆಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಗಾಸಿಪ್, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ, ನಾವೇ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯಿಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಒಪ್ಪಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಪ್ಪಂದ 2: ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಇದು ಏನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಇತರ ಜನರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಜನರಂತೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಜವಾದ ವಸ್ತು ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಿಳಿದಿರಲಿ ಪಾಯಿಂಟುಗಳು: ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತದ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ-ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಎಂ.ಸ್ ಸ್ಕಾಟ್ ಪೆಕ್ ದಿ ರೋಡ್ ಲೆಸ್ ಟ್ರಾವೆಲ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವಂತೆ, "ನಾವು ಏನನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ." ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಒಪ್ಪಂದ 3: ಊಹಾಪೋಹಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಅದು ಏನು ಬಯಸುತ್ತದೆ: ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ತಿಳಿದಿರಲಿ ಪಾಯಿಂಟುಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತನ್ನದೇ ಆದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಬದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಶಲತೆಗೆ ಸಹ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ಅನಿಯಮಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೋಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಆದರೆ ಒಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಒಪ್ಪಂದ 4: ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ

ಇದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ : ಇದರಿಂದಾಗಿ, ರೂಯಿಜ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಷಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಇತರ ದಿನಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಅದು ಸರಿ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸುವ ತನಕ, ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಿಂಹಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಕ್ಷತ್ರದ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ತಿಳಿದಿರಲಿ ಪಾಯಿಂಟುಗಳು: ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಸರಳೀಕೃತಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಭಾರೀ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪುಟ್ಟ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಜನರನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಹತಾಶೆ, ದೂಷಣೆ, ಹರ್ಟ್ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.