ಅಬ್ಸೆಶನ್ಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಸಿಡಿ ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಎವೆರಿಡೇ ವೇರಿಯಸ್ ಹೆಚ್ಚು

ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಚಿತ್ರಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಚಾರಗಳು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಯಾತನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಚಿತ್ರ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಎರಡನೇ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ , ಈ ರೀತಿಯ ಘಟನೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುವ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಗೀಳುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದು
• ಸೀಸ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೋಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗಳಂತಹ ಪರಿಸರೀಯ ಜೀವಾಣುಗಳ ಜೊತೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭಯ
• ಭಯಂಕರವಾದದ್ದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀವ್ರ ಭಯ
• ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಕಿರಿಚುವಂತೆ ನೀವು ಬಹಳ ಮುಜುಗರದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಳವಾದ ಚಿಂತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹಿಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ಯಾರಾದರೂ ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
• ಲೈಂಗಿಕ ಆಕ್ರಮಣ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಿತ್ರಣಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಮಾಡುವುದು
• ಅವರು "ಸರಿ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರುಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯ
• ನಿರ್ಜೀವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಭಯ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಕೇವಲ ಚಿಂತಿತರಾಗಿಲ್ಲ; ತಮ್ಮ ಅನೈಚ್ಛಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗೀಳುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪುನಃ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವರ್ತನೆಗಳು.

ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೀಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪುನಃ ಕೈಯಿಂದ ಶುಚಿಮಾಡುವವರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಎಣಿಸುವುದು, ತಪಾಸಣೆ, ವಿನಂತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಧನಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗೀಳಿನಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಸಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು (ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ) ತಮ್ಮ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಥಾಟ್ ಸಪ್ರೆಷನ್

OCD ಯ ಕೇಂದ್ರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗೀಳುಗಳು ನಿಂತಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ, OCD ಯ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನಾ ನಿಗ್ರಹವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಸಿಡಿ ಇರುವವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮರಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನಾ ನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕಷ್ಟದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಒಸಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಕಷ್ಟದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು. ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಒಸಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನೇಕ ಗೊಂದಲಮಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್

ಒಸಿಡಿಗಾಗಿ ಡಿಎಸ್ಎಮ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಒಸಿಡಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನೊಳಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ನೆನಪಿಡುವ ವಿವಿಧ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಸಿಡಿಗಳಂತೆಯೇ ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ. OCD ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ OCD ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ (ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ) ಗೀಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (BDD) ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಂಗತತೆ ಅಥವಾ ಕಲ್ಪಿತ ದೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

OCD ಯಂತೆ, BDD ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಪಾಸಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಹೇಗಾದರೂ, ಎರಡು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಸಿಡಿ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನೋಡಲು ಹೇಗೆ ಗಮನ ಇಲ್ಲ ಎಂದು.

ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಸಿಡಿ ಜೊತೆಗಿನ ಗೀಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ . ಇವುಗಳೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.

_ಮೂಲ:

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. "ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್, 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ, ಪಠ್ಯ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ" 2000 ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}

_{https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/}

_{http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml}