ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಿಂದ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ-ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ನೆರವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಏನು ಹೇಳಬಾರದೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
"ಯಾಕೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಡ?"
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಅವುಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ .ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಅದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. "ನೀವೇಕೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ?" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ತಾರ್ಕಿಕ ವಾದವು 'ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು' ಎಂದು ಜನರು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಜೈವಿಕ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುವರು ಸರಳವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ದೂಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಯಾಕೆ ನೀವು ಜಸ್ಟ್ ಎಸೆಯುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ?"
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೇರಿತ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ (ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟದ ಭಾವನೆಗಳು) ಭವಿಷ್ಯದ ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಜ್ ಕಂತುಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ.
"ನೀವು ಎವರ್ಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ / ಆರೋಗ್ಯಕರ / ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ!"
ಇದು ಹೇಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹ ಏನೋ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗಿಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದು ಅತೀವ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾಮೆಂಟ್. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ (ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ) ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮನಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು.
"ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ?"
ನಮ್ಮ ಸಮಾಜವು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾದ ತಿನ್ನುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತಹ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇತರ ಕಾಣಿಸದ ಸಂಬಂಧಿತ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ.
"ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ / ಸಿಕ್ಲಿ ನೋಡಿ."
ಇವುಗಳು ಕಾಳಜಿಯ ಮಾತುಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಮನಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಗುರಿಯು ತೆಳುವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ತೂಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ನೀತಿಯಾಗಿದೆ.
"ಐ ಗ್ಲ್ಯಾಡ್ ಯು ಎಟ್ ಡಿನ್ನರ್ / ಲಂಚ್ / ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್."
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಮೌಡ್ಸ್ಲೆ) ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರು ತಾವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುಟುಂಬವು ಎಫ್ಬಿಟಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅವಿಧೇಯರಾಗಿರುವುದನ್ನು ರೋಗಿಯ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
"ನಾನು ಈ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. / ಈ ಉಡುಗೆ ನನ್ನ ಫ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿವೆಯೇ? / ನಾನು ಇಂದು ಫ್ಯಾಟ್ ಫೀಲ್ ಮಾಡಿ."
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ 'ಕೊಬ್ಬು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು' ತಪ್ಪಿಸಿ.
ತಿನ್ನುವ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವೇ ಆಗಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿರಿ. ದೇಹ-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತಿನ್ನುವ ಜನರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ, ಕೊಬ್ಬು-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಹೀಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಸೋಲಿಸಬಾರದು. ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು.