ಸೈಕೋಡ್ಯೂಕೇಶನಲ್ ಗ್ರೂಪ್ ಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಫೋಬಿಯಾಸ್ಗಾಗಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ಲಾನ್

ಫೋಬಿಯಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆಯಾ? ಅದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದು.

ಫೋಗೋಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ , ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ (ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ), ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿ , ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಒಂದು ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಗುಂಪುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಗುಂಪು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಗುಂಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ , ಇದು ಅವರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ (ಸಿಬಿಟಿ).

ನಿಮ್ಮ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಗುಂಪು ಎಲ್ಲರೂ ಅದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಣವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಸದಸ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದೊಳಗೆ ಜೀವಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಹಾಜರಾಗುವ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಗುಂಪುಗಳ ಮುಖಂಡರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಾಗಿರಬಹುದು, ಸಮಾನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಬ್ಬ ಪೀರ್ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಮಾನಸಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವರೂಪಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ-ರೂಪ, ಸಾರಸಂಗ್ರಹಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ .

ಸೈಕೋಡೆಡ್ಯೂಶನಲ್ ಗ್ರುಪ್ ಆಸ್ ಎ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಫಾರ್ ಅೌಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್ ವಿಥ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಅಕಾಡೆಮಿಕ್ ಸಕ್ಸೆಸ್ (ಸಾಸ್) ಎಂಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಶಾಲಾ-ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪೀಡಿತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರತಿ ವಾರ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಗುಂಪಿನ ಮುಖಂಡರು ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬೆಂಬಲಿಗ ಗೆಳೆಯರು ಸಹ ಹಾಜರಿದ್ದರು.

ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಗುಂಪಿನ ಮುಖಂಡರು ಗುಂಪು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಕೃತತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:

• ಆತಂಕದ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ

• ನಡವಳಿಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ
• ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಾಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಸಾಸ್ನ ನಂತರದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ವಿಷಯಗಳು ಮಂಡಿಸಿವೆ:

• ನೈಜ ಚಿಂತನೆ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ
• ಮಾನ್ಯತೆ
• ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಾಗಿ ಸೈಕೋಡೇಷನಲ್ ಗ್ರುಪ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ, ಬ್ಲಶಿಂಗ್ನ ಭಯ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಅರಾಚ್ನೋಫೋಬಿಯಾ, ಜೇಡಗಳ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಹತಾಶೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಎಂಬ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 47 ಎರಿಥ್ರೋಫೋಬಿಯಾ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಆರು ವಾರದವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಗುಂಪಿನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬ್ಲಶಿಂಗ್, ಟ್ರೆಂಬ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟಿಂಗ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ತೋರಿಸಿದರು. .

ಜೇಡಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೀತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಜರ್ಮನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನವು 8 ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 36 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯವನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಬಳಸಿ .

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಇಬ್ಬರೂ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಜೀವಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಗುಂಪು ನಿಮಗೆ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಡಿಕ್ ಸಿ, ಬುಲ್ಡಾ ಎಫ್ಎಂ, ಡಿ ಜೊಂಗ್ ಪಿಜೆ. ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಫಿಯರ್ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ: ಬ್ಲಶಿಂಗ್ ಫಿಯರ್ಗಾಗಿ ಎ ಸೈಕೋಡೇಷನಲ್ ಗ್ರುಪ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್. ಕ್ಲಿನ್ ಸೈಕೋಲ್ ಸೈಕೋಥರ್ . 2012 ನವೆಂಬರ್-ಡಿಸೆಂಬರ್; 19 (6): 481-7.

> ಲಟ್ಜ್ಬ್ ವಿ, ಸ್ಕೈಡರ್ ಎಮ್, ಶಿಯೆನ್ಲೆ ಎ. [ಸೈಕೋಯಿಡ್ಯೂಷನ್ 8 ರಿಂದ 9 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಪೈಲಟ್ ಸ್ಟಡಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಡರ್ಸ್ನ ಭೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ). ಝೆಡ್ ಕಿಂಡರ್ ಜುಗೆನ್ಡ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಾರ್ ಸೈಕೋಥರ್ . 2012 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್; 40 (5): 325-30.

> ರಿಯಾನ್ ಜೆಎಲ್, ವಾರ್ನರ್ ಸಿಎಮ್. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಕ್ಕಳ ಅಡೋಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಕ್ ಕ್ಲಿನ್ ಎನ್ ಆಮ್. 2012 ಜನವರಿ; 21 (1): 105-ix.