ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೋರುತ್ತದೆ ಯಾರು ಜನರು, ಯಾರು ಗ್ರೇಸ್ ಜೊತೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತೋರುತ್ತದೆ? ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿವೆ .
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಈ ರೀತಿಯು ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಐಕ್ಯೂಗಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಲು ಅದು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕ ಡೇನಿಯಲ್ ಗೊಲೆಮನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಐದು ಅಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಐದು ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡಿರಿ!
1 - ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿ
ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮೀರಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಜನರಿಗೆ ಹಾಸ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವಿದೆ ಎಂದು ಗೋಲ್ಮನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿದೆ.
2 - ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಭಾವದ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಡಗಿಸಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ, ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅವೆನ್ಯೂ ಕಾಯುವ ಅರ್ಥ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರಾಗಿರುವವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬಲವಾದ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೌಶಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂದು ಗೋಲ್ಮನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.
3 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಬೇಕು.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೌಕರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸಗಾರರು ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವುದು, ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲಗಳು , ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
4 - ಪರಾನುಭೂತಿ
ಪರಾನುಭೂತಿ, ಅಥವಾ ಇತರರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಇತರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವವರು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪಡೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
5 - ಪ್ರೇರಣೆ
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಜ ಪ್ರೇರಣೆ ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರುವ ಜನರು ಖ್ಯಾತಿ, ಹಣ, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸೆ ಮುಂತಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅನುಭವದ ಹರಿವು , ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವವರು ಕ್ರಮ-ಆಧಾರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವು ಅವರ ಮುಂದೆ ಇರುವಾಗ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಗೊಲೆಮನ್, ಡಿ. (1998). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಬಾಂಟಮ್.
ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಒಕ್ಕೂಟ. (nd). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟು. Www.eiconsortium.org ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.