ಬಾರ್ಡರ್ಲೈನ್ ​​ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೊಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ EMDR ಬಳಸಿ

ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು

EMDR ಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ ಡೆಸೆನ್ಸಿಟೈಸೆಶನ್ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಸೆಸಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ, ಇದು ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಕಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು, ನೆನಪಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪುನಃ ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕೂಡಾ ಇವೆ.

ಈ ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಿಪಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಏಕೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ?

EMDR ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂಲತಃ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದರೂ, ಈಗ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಗೊಂದಲದ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು .

ಅಂತೆಯೇ, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದುದರಿಂದ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಮೃತಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

EMDR ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

EMDR ಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಸಂಯೋಜನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ). ಇದು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಲವಾರು ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

ಒಂದು EMDR ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು EMDR ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಒಂದು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಕೋಪದಂತಹ, ನೆನಪಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭೌತಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಪಾರ್ಶ್ವ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ಗಮನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮೆಮೊರಿಯ ಆಳವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉಭಯ ಉತ್ತೇಜನದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾ, ಎರಡೂ ಮಂಡಿಗಳು) ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

EMDR ಥೆರಪಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ EMDR ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, EMDR ಯು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಿಂದ ಆಘಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಘಾತಕ್ಕೆ EMDR ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಣ್ಣು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣ ಈ ವಿಧಾನವು ವಿವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಥೆರಪಿ ಅಂಡ್ ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ 2013 ರ ಲೇಖನವು ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.

ನಾನು ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ನೀವು EMDR ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು EMDR ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಒದಗಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಉಲ್ಲೇಖಿತಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಬಿಸ್ಸೊನ್ ಜೆಐ, ಎಹ್ಲೆರ್ಸ್ ಎ, ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಆರ್, ಪಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಎಸ್, ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ ಡಿ, ಟರ್ನರ್ ಎಸ್. ಮಾನಸಿಕ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು: ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ 2007 ಫೆಬ್ರವರಿ; 190 (2): 97-104.}

_{ಕೌಬಾರ್ಡ್ ಓಎ. ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಸಂಸ್ಕರಣ (ಇಎಮ್ಡಿಆರ್) ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನ್ಯೂರೋಎನ್ಟ್ರೇನ್ಮೆಂಟ್ ಎಂದು ಪುನಃ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ. ಫ್ರಂಟ್ ಹಮ್ ನ್ಯೂರೋಸಿ. 2014; 8: 1035.}

_{ದೇವಿಲಿ ಜಿಜೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪವರ್ ಥೆರಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ 2005 ಜೂನ್; 39 (6): 437-445.}

_{ಲೀ ಸಿಡಬ್ಲ್ಯೂ & ಕ್ಯುಜೆಪರ್ಸ್ ಪಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಮೆಟಾ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಜೆ ಬಿಹಾವ್ ಥೆರ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2013 ಜೂನ್; 44 (2): 231-9.}

_{ಶಪಿರೊ ಎಫ್. ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದ 12 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ: ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ 2002 ಜನವರಿ; 58 (1): 1-22.}

_{ಮೂರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಟೇಲರ್ ಎಸ್ ಎಫಿಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಔಟ್ಕಮ್ ಪ್ರಿಡಿಕ್ಟರ್ಸ್: ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್, ಮತ್ತು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್. ಇನ್: ಟೇಲರ್ ಎಸ್, ಸಂಪಾದಕ. ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್: ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ವರ್ತನೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY ಯುಎಸ್: ಸ್ಪ್ರಿಂಗರ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕೋ; 2004 ಪು. 13-37.}

_{ಟೇಲರ್ ಎಸ್, ಥೋರ್ಡಾರ್ಸನ್ ಡಿಎಸ್, ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ಫೀಲ್ಡ್ ಎಲ್, ಫೆಡ್ರೋಫ್ ಐಸಿ, ಲೊವೆಲ್ ಕೆ, ಒಗ್ರೊಡಿನಿಕ್ಜುಕ್ ಜೆ. ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ವೇಗ, ಮತ್ತು ಮೂರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ, ಇಎಮ್ಡಿಆರ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತರಬೇತಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ 2003 ಎಪ್ರಿಲ್; 71 (2): 330-338.}