ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಯಾರೋ ಆರೈಕೆ ಗೆ ಒತ್ತಡ

ಕೇರ್ಗೈವರ್ ಬರ್ಡನ್ ಜೊತೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು

ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮೀರಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ, ದೂರದ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೀರಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಾಗಿ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು?

ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ

ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸಹ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಹ ತಮ್ಮನ್ನು ತೆರಿಗೆ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, "ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಹೊರೆ" ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೇರ್ ಗೈವರ್ ಬರ್ಡನ್ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನೋಡುವ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ನಿರಂತರ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಷ್ಟ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಒಬ್ಬರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಭಾರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಪಾಲನೆ ಹೊರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೇರ್ಗೈವರ್ ಬರ್ಡನ್ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನ

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಾಲಕರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚರ್ಚೆ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಜೊತೆ ಪರಿಣತರ 58 ಸಂಗಾತಿಗಳು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಭವಿಗಳು 'ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಗಾತಿಯ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪಾಲನೆದಾರರ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಿದರು.

ಇತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜೊತೆ ಪರಿಣತರ ಪತ್ನಿಯರು ಇದೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿಯ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪಾಲನೆ ಹೊರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ (ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಳ್ಳುವುದು, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳ) ಸಹ ಪಾಲನೆದಾರರ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಪೋಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಯುದ್ಧ ಯೋಧರ ಪತ್ನಿಯರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಒತ್ತಡವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜೊತೆ ಯುದ್ಧ ಪರಿಣತರ ಪತ್ನಿಯರ ಪೈಕಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ ಖಿನ್ನತೆ , ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿತ್ತು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಳವಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಂದ ಅಲ್ಲಿ, ಆರೈಕೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದರಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು. ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಪೋಷಕರನ್ನು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪಾಲಕರೊಂದಿಗೆ 24/7 ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಂತೆಯೇ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದರೂ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರೈಕೆ ಹೊರೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಯೋಗ್ಯತೆಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಆರೈಕೆದಾರರು ಸಹ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗುವವರೆಗೂ, ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಸವಾಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೈಕೆದಾರರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪಿಟಿಎಸ್ ಜೊತೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂತಿಮ ಸೂಚನೆ

ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೋಷಕರು "ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು" ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆ ಲಿವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆರೈಕೆಯ ಒತ್ತಡದ ಆಗಿದೆ.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅನಂತವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಗಿಂತ ಬದಲಾಗಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಉತ್ತಮವಾದವರು ಇತರರಿಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವರು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಟಿಪಿಎಸ್ಗಳು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೇವಲ ಒತ್ತಡದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಉತ್ತಮ ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್, ಜೆ., ಲಿಟಲ್, ಬಿ., ಮತ್ತು ಎಂ. ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್. ಪೋಸ್ಟ್ಟ್ಯುಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಯೆಟ್ನಾಮ್ ವಾರ್ ವೆಟರನ್ಸ್ನ ಪಾರ್ಟ್ನರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೇರ್ಗೈವರ್ ಬರ್ಡನ್. ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಜರ್ನಲ್ . 1996. 64 (5): 1068-72.}

_{ಕ್ಯಾಲ್ಹೌನ್, ಪಿ., ಬೆಕ್ಹ್ಯಾಮ್, ಜೆ., ಮತ್ತು ಎಚ್. ಬೋಸ್ವರ್ತ್. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೆಟರನ್ಸ್ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಬರ್ಡನ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ . 2002. 15 (3): 205-12.}

_{ಕಲ್ರಾ, ಹೆಚ್., ಕಾಮತ್, ಪಿ., ತ್ರಿವೇದಿ, ಜೆ., ಮತ್ತು ಎ. ಜಂಕಾ. ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇರ್ಗೈವರ್ ಬರ್ಡನ್. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2008. 21 (1): 70-3.}

_{Klaric, M., ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊವಿಕ್, T., ಒಬ್ಡಲ್ಜ್, E., ಪೆಟ್ರಿಕ್, D., ಬ್ರಿಟ್ವಿಕ್, D., ಮತ್ತು N. ಜೊವ್ಕೊ. ಪೋಸ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಜೊತೆ ವೆಟರನ್ಸ್ ವೈವ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ. ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಡ್ಯಾನುಬಿನಾ . 2012. 24 (3): 280-6.}

_{ಯಮ್ಬೋ, ಟಿ., ಮತ್ತು ಎಂ. ಜಾನ್ಸನ್. ಕಾಂಬ್ಯಾಟ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ಮಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನ ವೆಟರನ್ಸ್ ಪಾಲುದಾರರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ನರ್ಸಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ . 2014. 20 (1): 31-41.}