ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ
ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಆದರೆ, ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂಘರ್ಷ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟತೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೂ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪರಿಹರಿಸದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಒತ್ತಡ
ಬಗೆಹರಿಸದ ಕುಟುಂಬ ಸಂಘರ್ಷಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹಿಂದೆ ಬಗೆಹರಿಸದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಆನೆ ಆಗಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಡದ ನಂತರದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾದ ಚರ್ಚೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಕ್ಷಮಾಪಣೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಣಯದ ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪ, ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದ ಒಂದು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.) ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತಿಳಿಯಬಹುದು ನಾವು ನಂಬುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಾಡುವಂತೆ ಅನುಮಾನದ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರ ನಡವಳಿಕೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹಿಂದಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಕುಟುಕು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೋವು ರಚಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಸಂಘರ್ಷ ತುಸುಹೊತ್ತು ಹೋದ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೂಡ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು , ಇತರ ಪಕ್ಷಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು; ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ವಿಷ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು
ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಪರಿಹರಿಸದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಇರುವಾಗ ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಕೇವಲ ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ. ಎಷ್ಟು ಮಂದಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಒಟ್ಟುಗೂಡುವಿಕೆಯು ಹಳೆಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗಲೀಜು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ: ಸಭ್ಯರಾಗಿ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಸಂಘರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಟ್ಟುಗೂಡುವಿಕೆಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಕಾನ್ಫ್ಲಿಕ್ಟ್ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಿಂದೆ ನಡೆದು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಮತ್ತು ಮಾತ್ರ) ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ, ಇದು ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಮತ್ತೊಬ್ಬರನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ .
- ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ: ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ನಾಗರಿಕ ಸಭೆಯು ಅಸಂಭವವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಷಮಿಸುವವನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವಿರಿ. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಹೇಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
- ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ: ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದೆಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಒಟ್ಟಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಯ-ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದು. ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ