ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಜಿಗುಟಾದ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಾದರೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಒಳಗಿನ ಪದರವು ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂಗೆ ಹಾನಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಂಕೋಚನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪ್ಲೇಕ್ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು (ಥ್ರಂಬಸ್) ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಂಬೋಲಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಧಮನಿರೋಧಕವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆದರೆ, ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೂರು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೊಥೀಲಿಯಂಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಇತರ ಮೂಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಂದಿಮಾಂಸದಂತಹ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಆಹಾರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಎರಡು ಶಕ್ತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಶಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಂದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಪಂಪ್ಸ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಹರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಸ್ಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಗಾಬರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದರು.
- ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ: ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷವು ನಿಮ್ಮ ಹೈ ಡೆನ್ಸಿಟಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್: ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಎಂಡೊಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲಾಕ್-ಅಪ್ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಹಂತವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಧೂಮಪಾನವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತೊರೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲ
ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ನ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ , ಪರಿಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 5 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳು ತೊರೆಯುವುದರ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯವರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಪಾಯದ ಕುಸಿತ.
> ಮೂಲ:
> ಪಬ್ಮೆಡ್ ಹೆಲ್ತ್. ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್. ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್.