ಧೂಮಪಾನವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚು
ಟೋಲ್ ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಯಾವುದು? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಹಾನಿ ಕೊಲಾಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳು ಚರ್ಮದ ನಾರಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಹಾನಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
1 - ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ
'ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಾಲುಗಳು' ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಲಂಬವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸಿಗರೆಟ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲು ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಬರುತ್ತವೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಹೊರಗಿನ ಅಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಗೆನ ಪಾದಗಳು. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಹಾನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿ ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹಾನಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನವು ಸಹ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದನ್ನೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
2 - ಸ್ಯಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್
ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನದ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
3 - ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಎಸ್ಸಿಸಿ) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ 52% ರಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಸಿಸಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಎರಡನೆಯ ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಬೇಸಿಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಲ್ಲ.
4 - ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನವೆ, ಕೆಂಪು ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇದು ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ರೋಗ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ 20 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಪಾಮೊಪ್ಲಾಂತರ್ ಪುಸ್ತಲೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಒಂದು ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಒತ್ತಡವು (ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು) ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ಊಹಾಪೋಹ.
5 - ಗಾಯದ ಹೀಲಿಂಗ್
ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಾಳೀಯ ಸಂಕೋಚನವು ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಕೊರತೆ ಸ್ವತಃ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದ ರೋಗಿಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ವಾಸಿಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನವು ಗಾಯದ ಸೋಂಕು, ಚರ್ಮದ ನಾಟಿ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಂಗಾಂಶದ ಸಾವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೆಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.
6 - ಮೊಡವೆ ಇನ್ವರ್ಸಾ
ಮೊಡವೆ ಇನ್ವೆರ್ಸಾ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹಿಡ್ರಾಡೈಟಿಸ್ ಸಪ್ಪುರಾಟಿವಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ, ಮೊಡವೆ ಇನ್ವರ್ಸ್ಸಾವು ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹರಿಸುವಂತಹ ಕುದಿಯುವ ನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಧೂಮಪಾನವು ಮೊಡವೆ ಇನ್ವರ್ಸಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
7 - ವ್ಯಾಸ್ಕ್ಕುಟಿಸ್
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬ್ಯೂಜರ್'ಸ್ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವಾಸ್ಕ್ಯೂಲೈಟಿಸ್ನ ಒಂದು ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ವಾಸ್ಕ್ಯೂಲೈಟಿಸ್ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಊತ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಬೀಯರ್ಜರ್ ರೋಗವು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳು ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೀಯರ್ಜರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ (ಅಂಗಾಂಶ ಸಾವು) ಮತ್ತು ಅನುಬಂಧದ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
8 - ತೆಲಂಜಿಟೆಕ್ಯಾಟಿಯಾ
ತೆಲಂಗಿಯೆಕ್ಯಾಟೇಶಿಯ (ಟೆಲ್-ಆನ್-ಗೀ-ಆಕ್-ಟ್ಯಾಸಿಯಾ) ಎಂಬುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣದ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ನೇರಳೆ ಹೊಳಪುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿರೆಗಳ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು (ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನೋಡಬಹುದು.
ಧೂಮಪಾನವು ಟೆಲಂಜಿಯೇಟಾಶಿಯಾಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕು ನಿಕೊಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
9 - ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನ್ / ಸ್ಟೆನಿಂಗ್
ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅಸಮ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಟೋನ್ ಕಡೆಗೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಂಬಾಕಿನ ಹಲವಾರು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ 7000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊತ್ತಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 250 ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು 70 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾರ್ ಕಲೆಗಳು
ಅದೇ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ವರ್ಷಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ವಿಧದ ಬಿಡಿಸುವಿಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು (ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ!) ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
10 - ಬೋನಸ್: ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಯಾವ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಆನಂದಿಸಬಹುದು?
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಿಂದಿರುಗುವುದರಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಟಾರ್ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂಬಾಕು ತೊರೆದ ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಬಹುಶಃ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಹೊರಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ದೂರ ಎಸೆದು ನಿಲ್ಲಿಸಿರಿ.
ಕೆಳಗಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಜಂಪಿಂಗ್ ಆಫ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಂದು ಬಳಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಒಂದು ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ವಿಟ್ ಆಗಿದೆ
- ನಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ ಸಮುದಾಯ
ಮೂಲಗಳು:
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹಾರ್ಟ್ ಲಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್. ವಾಸ್ಕ್ಕ್ಯುಟಿಸ್ನ ವಿಧಗಳು. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/vas/types. ಜೂನ್ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ತೆಲಂಜಿಟೆಕ್ಟಾಶಿಯಾ. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003284.htm. ಜೂನ್ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ. ಬಾಸಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸ್ಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್. http://www.cancer.org/cancer/skincancer-basalandsquamouscell/detailedguide/skin-cancer-basal-and-squamous-cell-risk-factors. ಜೂನ್ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೇಗೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಫೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. https://www.psoriasis.org/advance/how-cigarettes-and-alcohol-affect-psoriasis. ಜೂನ್ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ಧೂಮಪಾನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. http://www.skincanc.org/publications/sun-and-skin-news/winter-2012-29-4/smoking. ಜೂನ್ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.