ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಏನು?

ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಕ್ರೀಡೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರರು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ಬರುವ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಇತಿಹಾಸ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವ ಶಿಸ್ತುಯಾಗಿದೆ. 1920 ರಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಲ್ ಡಿಯೆಮ್ ಜರ್ಮನಿಯ ಬರ್ಲಿನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಡಾಯ್ಚ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಹೋಷ್ಚೂಲ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಮೊದಲ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. 1925 ರಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದವು - ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ನಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ AZ ಪೂನಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೋಲ್ಮನ್ ಗ್ರಿಫಿತ್ ಅವರಿಂದ.

ಗ್ರಿಫಿತ್ 1923 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಂತರದಲ್ಲಿ ದಿ ಸೈಕಾಲಜಿ ಆಫ್ ಕೋಚಿಂಗ್ (1926) ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗ್ರಿಫಿತ್'ಸ್ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು ಹಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ 1932 ರಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಲ್ಯಾಬ್ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ವಿಷಯ 1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿತ್ತು.

ಫೆರುಸ್ಸಿಯೋ ಆಂಟೊನೆಲ್ಲಿ 1965 ರಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈಕಾಲಜಿ (ಐಎಸ್ಎಸ್ಪಿ) ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು 1970 ರ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅರ್ಪಣೆಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಮೊದಲ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಜರ್ನಲ್, ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಅನ್ನು 1970 ರಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಇದನ್ನು 1979 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು.

1980 ರ ದಶಕದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿತು. ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸಿದರು.

ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಇಂದು

ಸಮಕಾಲೀನ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಗಳಲ್ಲದವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನ್ವಯವು ಪ್ರಮುಖ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಒಳಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ವ್ಯಾಪಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಚಿತ್ರಣ: ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಹ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೇರಣೆ: ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಟ್ರೋಫಿಗಳು, ಹಣ, ಪದಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸೆ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಹೆಮ್ಮೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ.

• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಫೋಕಸ್: ಕಿರಿಚುವ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಗುಂಪಿನಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ರವಾನೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಸೈಕಾಲಜಿ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ವೃತ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು "ಬಿಸಿ ವೃತ್ತಿಯೆಂದು" ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ $ 60,000 ರಿಂದ $ 80,000 ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಈ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಉದ್ಯೋಗ ಕರ್ತವ್ಯಗಳು, ವೇತನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

_{ಉಲ್ಲೇಖಗಳು}

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. (nd). ಕ್ರೀಡೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ. Http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.}

_{ವೋಲ್ಕರ್, ಆರ್. (2012). ಹಾಟ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನ: ಕ್ರೀಡೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಗ್ರ್ಯಾಡ್ಪಿಎಸ್ಸಿಎಚ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್. Http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.}