ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ನೀವು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬಿಪಿಡಿ) ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಬಿಪಿಡಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಆರೋಗ್ಯ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
7 ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ಗುಣಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇವುಗಳು ನೆನಪಿಡುವ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳು:
- ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಸಾವಿರಾರು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲಿದೆ. ಆ ಕೆಲವು ಜನರು ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD ಅಥವಾ MD ಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. " ಟಾಕ್-ಥೆರಪಿ " ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಿರಿ ಮತ್ತು ಇವರು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಎಮ್ಡಿ ಮಾತ್ರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
- ಭರವಸೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ನೀವು ನರಗಳಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಭಯಭೀತರಾಗಲೀ ಭಯಭೀತರಾಗಲೀ ಮಾಡಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹ ಸೌಕರ್ಯ, ಪೋಷಣೆ ಪರಿಸರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ಸ್ವತಃ ಅಧಿಕೃತ ಅಥವಾ ಖಂಡಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವರು. ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ಲಾಘನೆ ಅಥವಾ ತೀರ್ಮಾನಿಸದೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ
ಅನೇಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ತನ್ನ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಯಾವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ
ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ಸ್ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಕಾಕತಾಳೀಯ ಸಭೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸು
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಅನನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಪಾರಿವಾಳ-ರಂಧ್ರವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಹ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು.
- ಸೂಕ್ತ
ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದವನಾದರೂ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿಲ್ಲೋಸ್ಗಳು ಇರಬಾರದು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಪಾರದ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು.
- ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹಾಕಾರರೊಡನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳು ಏನೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯ, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಂತಹ ಉತ್ಪಾದಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಟ್ರಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.