ಲೇಖಕ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಹಚಿನ್ಸನ್ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಜೊತೆ ಬೆಳೆಯುವ ತನ್ನ ಕಥೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ / ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಪೀರ್ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದವರೆಗೂ ಸಹ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಮಹತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಒಂಟಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒನ್ ಬಾಯ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರಗಲ್: ಎ ಮೆಮೋಯಿರ್ ಲೇಖಕ - ಬ್ರಿಯಾನ್ ಹಚಿನ್ಸನ್, ಎಡಿಡಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದುಕಿದನು , ಅವರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೀರ್ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಬ್ರಿಯಾನ್ ಹಚಿನ್ಸನ್: ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ನಾವು ಕಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಜಕ್ಕೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಇತರರನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾವು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅನಿಸಿಕೆ ತಪ್ಪಾದ ಅನಿಸಿಕೆಯಾಗಿದೆ; ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೀರ್ಪಿನಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದವರ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಯಾವುವು?
ಹಚಿನ್ಸನ್: ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರ ಪ್ರಪಂಚದ ಹೊರಗೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.
ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ . ನಾನು ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಂಚಲರಾದರು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಾನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಂಡಾಯವೆಂದು ನಂಬಿದ್ದೆವು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೈಪರ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾದಾಗ, ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ .
ನಾನು ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು.
ಅನೇಕ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿದ ನಾಯಕರು. ಅವರು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಡ್ರೈವ್ ಮತ್ತು ಹಲವು ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಇದು ಅವರಿಗೆ ನಾಯಕತ್ವ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ನಾಯಕತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ನಾಯಕನಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿರುವುದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಹಾನ್ ನಾಯಕರು ಆಗಲು ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಬದಲಿಗೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಮೊನಚಾದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ವಯಸ್ಕರಾದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಸವಾಲುಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಾನು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಾಳಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ADDers ಅನೇಕ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಯಂ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು; ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಜನರ ಆಸಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ - ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಇತರರ ಈ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್ಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಅದರ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು - ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ?
ಹಚಿನ್ಸನ್: ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾನು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೊದಲು, ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೋಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಆಸಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟವಷಾತ್.
ನಾನು ಒಂದು ಸ್ನೂಕರ್ ಆಟಗಾರನಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಕಾದರೆ - ಅಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಪೂಲ್. ಪೂಲ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಕೂಡ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿತು.
ನೀವು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಹಚಿನ್ಸನ್: ಮೊದಲ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ಇಡೀ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ADHD ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವ ನೀಡುವ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೈಹಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಶೀಘ್ರವಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಹೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ, ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಹಚಿನ್ಸನ್: ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಪೀರ್ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯವು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ:
ಬ್ರಿಯಾನ್ ಹಚಿನ್ಸನ್. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಶನ / ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ. 17, ಮಾರ್ಚ್ 08.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: