ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕುಡಿಯುವದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಭಾರಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ತುಂಬಾ ಸಮಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಯೋಚನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಶೀತ ಟರ್ಕಿ ತೊರೆಯುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಈ ಲೇಖನವು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಾಗ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನಾನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೋಗುತ್ತೇನಾ?
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತ ಮಾದರಿಯಂತೆ, ಬಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ , ಅಥವಾ ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮದ್ಯದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬಹುದು.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವವರಿಗೆ , ನೀವು ತೊರೆದಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರೀ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ನಂತರವೂ ವಾಪಸಾತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯು ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಂದು ಕುಡಿಯುವವರು ವಾರಗಳ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪೋಸ್ಟ್ ತೀವ್ರ ನಿವಾರಣೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PAWS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ಅನುಭವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಇಡೀ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಬಲವಾದ ಆಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ಭಾಗವು ಚಾಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಪುನಃ ಅನುಭವಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದು ಸಾಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಾವತಿಸುವಂತೆ. ನೀವು ಕುಡಿದಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಸಾಲವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು "ಋಣಭಾರವನ್ನು" ಪಾವತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದುಃಖ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜರುಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಂಬಲ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಯೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮೊದಲೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಸ್ಲೀಪ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ದಣಿವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಭಾವನೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಇಳಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ).
ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
ನೀವು ವಾಂತಿಗೆ (ವಾಕರಿಕೆ) ಹೋಗುವುದಾದರೆ ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಭಾವನೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹೇಗಾದರೂ ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಶಾರೀರಿಕ ಆಂದೋಲನ
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೋಭೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ನಡುಕವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುವಂತೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಯು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ಭ್ರಮೆಗಳು
ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಲೀರಿಯಮ್ ಟ್ರೆಮೆನ್ಸ್ (ಡಿಟಿ) ತೀವ್ರ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಇವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ - ಆದರೆ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಎಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭ್ರಮೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹುಚ್ಚರಾಗುವಂತೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ವಾಪಸಾತಿ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ: ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು.
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಸೆಳವು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ 911 ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ DSM-IV-TR ಐದನೇ ಆವೃತ್ತಿ DSM-5. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. 2013.
ಜಸ್ಟೀಸ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೋಲಂಬಿ ವಸ್ತು ಬಳಕೆ / ದುರುಪಯೋಗ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ, BC. 2001.