ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು? ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೃತ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವಕೀಲರು, ಸಿವಿಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನರ್ಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಧ್ಯಯನವು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ "ಅರಿವಿನ ರಿಸರ್ವ್" ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳು
ಸಂಶೋಧನೆಯು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು , ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುವುದು , ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವು.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅರಿವಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಹಿಂದಿನ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯು "ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಮೀಸಲು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಅದೇ ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದೇ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಇತರರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಿದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಜರ್ನಲ್ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 70 ಮತ್ತು 70 ರ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲಸವು ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ ಮೆದುಳಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ವೃತ್ತಿಗಳು.
ಲೋಥಿಯನ್ ಜನನ ಕೊಹರ್ಟ್ 1936 (ಎಲ್ಬಿಸಿ 1936) ಭಾಗವಾದ 1,066 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು, ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಧ್ಯಯನ. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು 1936 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು ಮತ್ತು 1947 ರಲ್ಲಿ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ನೀಡಿದ ಗುಪ್ತಚರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.
ಸಂಶೋಧಕರು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮೂರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಜನರು, ಡೇಟಾ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು.
- ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು, ವಕೀಲರು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಣಾಧಿಕಾರಿಗಳಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಲೇಯರ್ ಮತ್ತು ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯುಳ್ಳ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳು ಸಂಗೀತಗಾರ, ಸಿವಿಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಗಳಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಡೇಟಾ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಬಸ್ ಚಾಲಕ ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಆಯೋಜಕರು ಅಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
- ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶ ತಯಾರಕ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರ ತಂತ್ರಜ್ಞನಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಸೇರಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಪರೀಕ್ಷಣೆ ಅಧಿಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಕೌಂಟೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.
ನಂತರ ಸಂಶೋಧಕರು 70 ವರ್ಷದ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರ ಹಿಂದಿನ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಅಳತೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಗ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಅಥವಾ "g" ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಒಂದು ಬ್ಯಾಟರಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ? ಜನರು ಮತ್ತು ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರು
ಉದ್ಯೋಗಗಳು ನಡೆಸಿದವರು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗಿಂತ ಜನರು ಅರಿವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು, ಡೇಟಾ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದವರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಡೊಮೇನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಾಯೋಜಕರು 11 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಐಕ್ಯೂ ಸ್ಕೋರ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಹೇಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಸೂಚಕ.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಂಭಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು 70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅತೀವವಾದ ಊಹಕವಾಗಿದೆ , ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ನರಗಳ ಜಾಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ" ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಮೀಸಲು "ಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
"ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಆಲೋಚನೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎಡಿನ್ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ. ಅಲನ್ ಗೋ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಹ-ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ವರ್ಗೀಕರಣವು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಉದ್ಯೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವ-ವರದಿ ಕ್ರಮಗಳು, ಸಂಶೋಧಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಫಲವಾಯಿತು.
ಅಂತಿಮ ಥಾಟ್ಸ್
ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಜನರು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇದು ನಿಂತಿದೆ. ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಆಡಬಹುದು, ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
ಎಡಿನ್ಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. (2014). ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ಮಿದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ. Http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114 ರಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪಾರ್ಕ್, ಎ. (2014, ನವೆಂಬರ್ 20). ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏಕೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಯ. Http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/ ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಇ. ಎಲ್, ಗೌ, ಎಜೆ, ಮತ್ತು ಡೀರಿ, ಐಜೆ (2014). ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ನರಶಾಸ್ತ್ರ, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.