ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ನೀವು ಈ ಪುಟಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ನೋಟ, ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಭಯ, ಗೊಂದಲ, ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಿಯಲ್-ಲೈಫ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ . ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾನಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ. ಅವರು ಜೈವಿಕ, ಪರಿಸರ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಜನಾಂಗೀಯತೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಳವಳವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸುತ್ತ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಆಹಾರದ ಸುತ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ದೂರವಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ತಿಳಿದಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ!

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸದ್ಗುಣಶೀಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಕೇಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅಥವಾ ಬಿಂಗೈಯಿಂಗ್, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಡಿಲವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ಚೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಗುಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಲೆತಗ್ಗಿಸಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೆಲ್ಲವೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ರೇಖೆಯಿಲ್ಲ. ಉಪವಿಭಾಗದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ. ಉಪ-ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಹಾರಿಬಂದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಾನದಂಡದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ನಿಮಗೆ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಂಬದ್ಧರಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ತಿನ್ನುವ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದು ಗುರುತಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನೋಸ್ಕೋಗ್ನೋಸಿಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಳವಳವಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ. ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂಚಿನ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶವು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​(NEDA) ಇಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎನ್ಇಡಿಎ ಗೌಪ್ಯ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ​​ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಖ್ಯೆ 800-931-2237 ಆಗಿದೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಲು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಪಡೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

> ಮೂಲ

ಥಾಮಸ್, ಜೆ.ಜೆ. & ಸ್ಚೇಫರ್, ಜೆ. ಆಲ್ಮೊಸ್ಟ್ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಕ್ಸ್: ಈಸ್ ಮೈ (ಅಥವಾ ಮೈ ಲವ್ಡ್ ಒನ್ಸ್) ಆಹಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆಯೇ? (ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಭಾವ) (ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ, 2013).