ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಆಕರ್ಷಕ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಭಯಾನಕ, ಅಥವಾ ಸರಳ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 10 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1 - ಎಲ್ಲರೂ ಡ್ರೀಮ್ಸ್
ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಲವಾರು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸರಾಸರಿ ಆರು ವರ್ಷಗಳ ಕನಸು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ!
2 - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಸುಮಾರು 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕನಸುಗಳು ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರವಾಗುವುದನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗಿವೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ ? ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಿದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗಳು, ಮೆಮೊರಿ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ (REM) ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು, ಕನಸು ಸಂಭವಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
3 - ಎಲ್ಲ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ಕಾಣುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ಕನಸುಗಾರರ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದ ಚಾರ್ಟ್ನಿಂದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಮೃದುವಾದ ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4 - ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಡ್ರೀಮ್
ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯುಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಪುರುಷರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳಾ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರು ಪುರುಷರು ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
5 - ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಬಹುಶಃ ಡ್ರೀಮ್
ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಾಯಿ ತನ್ನ ಬಾಲವನ್ನು ಬಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಪ್ರಾಣಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮನುಷ್ಯರಂತೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು REM ಮತ್ತು ಅಲ್ಲದ REM ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
6 - ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ
ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು. ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನಸಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕನಸಿನ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕನಸಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
7 - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಡ್ರೀಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
40 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕ ಕಾಲ್ವಿನ್ S. ಹಾಲ್ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ 50,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕನಸಿನ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಈ ವರದಿಗಳನ್ನು 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹಾಲ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವಿಲಿಯಂ ಡೊಮ್ಹಾಫ್ ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ಕನಸು ಖಾತೆಗಳು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಕನಸುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
8 - ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಜನರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಡ್ರೀಮ್ ಮಾಡಬಹುದು
ಜನನದ ನಂತರ ಕುರುಡರಾಗಿರುವ ಜನರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ತಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಬಂದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕನಸಿನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಅವರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು REM ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕುರುಡು ಭಾಗಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದೇ ಕನಸಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು.
9 - ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ
REM ನಿದ್ರೆ, ಕನಸು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾಕೆ? ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು REM ಅಟೋನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲತಃ, ಮೋಟಾರು ನರಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಿದ್ರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಗಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಯಭೀತ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದಿದ್ದೀರಾ? ಅನುಭವವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮರಳಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಉಳಿಯಬೇಕು.
10 - ಅನೇಕ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಯುನಿವರ್ಸಲ್
ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನತ್ತಿರುವ, ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸಿನ ಅನುಭವಗಳೆಂದರೆ ಶಾಲಾ ಘಟನೆಗಳು, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಳಂಬ, ಹಾರುವ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬೆತ್ತಲೆ ಎಂದು ಭಾವನೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಬರ್ಟೋಲೊ ಹೆಚ್, ಮೆಸ್ಟ್ರೆ ಟಿ, ಬ್ಯಾರಿಯೊ ಎ, ಆಂಟೊನಾ ಬಿ ರ್ಯಾಪಿಡ್ ಐ ಮೂವ್ಮೆಂಟ್ಸ್ (ಆರ್ಇಎಂ) ಮತ್ತು ವಿಷುಯಲ್ ಡ್ರೀಮ್ ರೆಕಾಲ್ ಎರಡೂ ಕಾನ್ಜೆನಿಟಲ್ಲಿ ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಂಡ್ ಸೈಟೆಡ್ ಸಬ್ಜೆಕ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ಆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫೋಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ವಯಗಳ ಮೂರನೇ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನ. SPIE ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್. ಆಗಸ್ಟ್ 22, 2017; 104532 ಸಿ ಡೂ: 10.1117 / 12.2276048.
> ಡೊಮ್ಹಾಫ್ ಜಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಷ್ನೇಯ್ಡರ್ ಎ. ಕ್ರಾಸ್-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೀಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನತೆಗಳು. ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> ಹೊಬ್ಸನ್ ಜೆಎ. REM ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೀಮಿಂಗ್: ಟುವರ್ಡ್ಸ್ ಎ ಥಿಯರಿ ಆಫ್ ಪ್ರೊಟೊಕಾನ್ಸಿಯಸ್ನೆಸ್. ಪ್ರಕೃತಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ನರವಿಜ್ಞಾನ . 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> ಹಾಕೆನ್ಬರಿ ಎಸ್ಇ, ಹಾಕೆನ್ಬರಿ ಡಿ. ಡಿಸ್ಕವರಿಂಗ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY: ವರ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಷರ್ಸ್; 2011.
> ಮ್ಯಾಥೆಸ್ ಜೆ, ಸ್ಕ್ರೆಡ್ಲ್ ಎಮ್. ಡ್ರೀಮ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನತೆಗಳು: ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವಿರಾ? ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ ರಿಸರ್ಚ್ . 2013; 6 (2): 104-109.
> ವಾಸ್ ಯು, ಹೋಲ್ಜ್ಮನ್ ಆರ್, ಟುಯಿನ್ ಐ, ಹಾಬ್ಸನ್ ಜೆಎ. ಲ್ಯೂಸಿಡ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್: ಎ ಸ್ಟೇಟ್ ಆಫ್ ಕಾನ್ಷಿಯಸ್ನೆಸ್ ವಿತ್ ಫೀಚರ್ಸ್ ಆಫ್ ವೇಕಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ನಾನ್-ಲುಸಿಡ್ ಡ್ರೀಮಿಂಗ್. ಸ್ಲೀಪ್ . 2009; 32 (9): 1191-1200.