ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 5 ಟಾಪ್ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಉಡುಪುಗಳು

ದೆವ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತುಂಟ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ವಯಸ್ಕರ ವೇಷಭೂಷಣ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳು ಟ್ರಿಕ್-ಅಥವಾ-ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿದರೆ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಚಿಂತನೆಯು ನೀವು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ದೃಶ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭೀಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ರಾತ್ರಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಧರಿಸಿದರೆ, ಉಡುಪನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಮ

ಮರೆಮಾಡಿ-ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ವೇಷಭೂಷಣ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ವರ್ಷದ ಒಂದು ದಿನ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವಂತೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೊಳಪು ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ತಲೆ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ವೇಷಭೂಷಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜೋರೋ ವೇಷಭೂಷಣ ಮುಖವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮುಖಾಮುಖಿ ವೇಷಭೂಷಣವು ಇನ್ನೂ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಒಂದು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವರ್ತನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ದಿ ಮ್ಯೂಟ್ ವೇಷಭೂಷಣ

ಈ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತಬ್ಧ ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಟ್ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಸಿಸ್ಸೋರ್ಹಂಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಾರ್ಲೀ ಚಾಪ್ಲಿನ್ ನಂತಹ ಉಡುಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸದೆ ಸಂಜೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಶ್ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ, ಪಾತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಾತ್ರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು.

ಸೌಮ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ

ಗುಂಪು ವೇಷಭೂಷಣ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಧರಿಸುವದು. ಜೋಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ವೇಷಭೂಷಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ಮ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ರಾಬಿನ್, ದಿ ವಿಜರ್ಡ್ ಆಫ್ ಓಜ್ ಮತ್ತು ದಿ ಫ್ಲಿಂಟ್ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ.

ಒಂದು ಜೋಡಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಧರಿಸುವುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅದು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಹಚರರನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಷಭೂಷಣವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾಷಣೆ- ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ವೇಷಭೂಷಣ

ಈ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಂಚಲವಾದ ಉಡುಪುಗಳು ಬಿಲ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಸದ ಕ್ಯಾನ್. ಡೈನೋಸಾರ್ನಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಜ್ಡ್ ಮ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಡಾ ಹೂ ಯಾರು ಪಾತ್ರದಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಷಭೂಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾಷಣೆ-ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಜನರು ನಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ

ಬಿ-ಯಾರೋ-ಯು'ಆರ್-ನಾಟ್ ವೇಷಭೂಷಣ

ಈ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶೆಲ್ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೂಪರ್ಹಿರೋಗಳು, ಜಿಪ್ಸಿಗಳು, ಫ್ರೆಂಚ್ ದಾಸಿಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೋಲ್ಡ್ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ವೇಷಭೂಷಣವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆಯಬಹುದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಬೇರೆಯವರು ಆಗಿರಬಹುದಾದ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ಬೇರೆ ಭಾಗವನ್ನು ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬೇರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೆಂದು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಮೇಡ್ ಮ್ಯಾನ್. ಸಂಭಾಷಣೆ-ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಉಡುಪುಗಳು.}