ಸಂಬಂಧ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಬ್ರೋಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕೋಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ

ಸಂಬಂಧವು ಹುಳಿಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುರಿದ ಹೃದಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು? ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧದ ನೋವು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಿನೆಮಾ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾದಂಬರಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮರಳಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಳ್ಳಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು "ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಅದು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನಾವು ತ್ವರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಹೀಲಿಂಗ್ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಾರದು.ಇದು ಪಡೆಯುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸರಿ

ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಫಲತೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯಗಳಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳಂತೆ. ನೀವು 15 ಅಥವಾ 55 ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಒಂದು ಸಿಂಗಲ್ ಆಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಿರುವಿರಿ, ಯಾರೊಂದಿಗಿರಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ಸೈನ್ ಮುಳುಗಲು ಅವಕಾಶ.

ತೊಲಗು

ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಸಂಜೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ಒಂದು ಏಕೈಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಗೌರವಿಸಿ

ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮತ್ತು ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಪೋಷಿಸಿ

ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು , ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಲು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮರು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬದಲಾಗಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಆಶಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರದ ಏನಾದರೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆ ನಿಖರ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸು

ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿ. ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ, ನೀವು ಆಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸದ್ರ್ಡರ್, ಈ ಆಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಹರ್ಟ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ಗೆಳೆಯರಾಗಿರಲಿ

ನಿನಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ, ಆಡ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವವರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಓದಿ. ಇದು ಮೆಮೊರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಹುಡುಕುವುದು

ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನೀವು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸದ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ಗೀಳಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ.

ರಿಬೌಂಡ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಒಂದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸೇಡು ತೀರಿಸಬೇಡಿ

ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಗಾಯದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಇದು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ . ಸರಿ ಎಂದು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಚರ್ಚ್ ಗುಂಪುಗಳು, ಸ್ವಯಂಸೇವಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ಮೇಕ್ ಓವರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಲು, ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಡೈಲಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.