ಪದ್ಧತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳು
ಕೆಲವು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿವಿಧ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಡಿ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರು ತೂಕ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬುಲಿಮಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಮಾದರಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬಿಂಗ್-ತಿನ್ನುವ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದ ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ವಾಂಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೇರಿತ ವಾಂತಿ . ಗ್ಯಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ತಿನ್ನುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ತಿನ್ನಲು ತಕ್ಷಣವೇ ವಾಂತಿಯಾಗಬಹುದು. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇತರ ರೂಪಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಇತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಲೇಕ್ಸೇಟಿವ್ಗಳು, ಎನಿಮಾಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾರ್ಶ್ವ-ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು, ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರುಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
- ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
- ಕಿಡ್ನಿ ಹಾನಿ - ಅಪರೂಪ
- ಖಿನ್ನತೆ
- ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಭಾವನೆ
- ಆಯಾಸ
- ಖನಿಜಗಳ ಇಳಿಕೆ
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಸವೆತ
- ಅನ್ನನಾಳದ ಹಾನಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯಾ?
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವರ್ತನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಅಬ್ನಾರ್ಮಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು "ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಅಥವಾ ಆಕಾರದ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತೀವ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು" ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಬಲ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಇಮೇಜ್, ತೂಕ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ತೆರೆದ ಸಂವಾದವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಹುಡುಗರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವಾಂತಿಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಲಕ್ಸೇಟೀವ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ , ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮೂಲಗಳು
ಹೆಡ್ಟ್-ಮ್ಯಾಟ್, ಅಲಿಸಾ ಎ .; ಕೀಲ್, ಪಮೇಲಾ ಕೆ. ಅಫೆಕ್ಟ್ ರೆಗ್ಯುಲೇಶನ್ ಅಂಡ್ ಪರ್ಜಿಂಗ್: ಆನ್ ಎಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕ್ಷಣಿಕ ಎಸೆಸ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟಡಿ ಇನ್ ಪೋರ್ಜಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಬ್ನಾರ್ಮಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. ಸಂಪುಟ 124 (2), ಮೇ 2015. ಪುಟಗಳು 399-411.