1 - ಪ್ರಭಾವ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು
ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರಿತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ, ಜನರು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ?
ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಅಚ್ಚರಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಇನ್ಸೆಂಟಿವ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ
ಒಬ್ಬರು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗುವುದು ಅವರನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರವು ನಿಜವಾಗಿ ಇಲ್ಲ.
ಸಂಶೋಧಕರು ಈಗಾಗಲೇ ತಾವು ಮಾಡಲು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹುಮಾನ ನೀಡುವ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೆನಪಿಡು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಳಗಿನಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಶುದ್ಧ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ.
ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಆನಂದಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಟಿಕೆ ಆಡುವಂತಹ, ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರೇರಣೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಧಿಕೃತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕಗಳು ಅನ್ಯವಲ್ಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಫಲಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
- ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬಹುಮಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
- ಆರಂಭಿಕ ಕಲಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಕಲಿಯುವವರು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
2 - ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ
ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ - ನೀವು ನೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದೊಳಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸಿರಿ ಆದರೆ ಹೊಸತನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು? ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಎರಡನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು, ಅದೇ ಹಳೆಯ ವಾಡಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆ ಪ್ರೇರಕ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವೇ ಸವಾಲು ಮಾಡಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತ್ರ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನೆಲ್ಲಾ, ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರಬಹುದು.
3 - ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬೇಡಿ
ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಆದರೂ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನೇಕವೇಳೆ ಚಿತ್ರಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಮುಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಿದ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಕಳಪೆ ಸಾಧನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಂತಹ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ರಾವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
- ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಊಹಿಸುವ ಬದಲು, ಆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿ.
- ನೀವು ಯಾವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು? ಮುಂದೆ ಎದುರುನೋಡುತ್ತಿರುವ ನೀವು ಎದುರಿಸಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.
4 - ನಿಯಂತ್ರಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದಂತೆಯೇ ಅವರು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಗುಂಪಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಗುಂಪು ಕೆಲಸ" ವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಗುಂಪು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ), ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ.
- ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ.
5 - ಜರ್ನಿ ಮೇಲೆ ಗಮನ, ಫಲಿತಾಂಶ ಅಲ್ಲ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಯಶಸ್ಸು ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಸುಗಳ ಕುರಿತಾದ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕರೋಲ್ ಡಿವೆಕ್ ಅವರು ಸ್ಥಿರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ (ಶ್ಲಾಘನೀಯ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಗಳುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶಂಸೆ, ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವವು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೂಕ, ಸುಂದರ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್, ಮತ್ತು ಇನ್ನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಶ್ಚಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾದವು, ಡ್ವೆಕ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದರ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ? ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೇವಲ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.
- ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದ್ದವು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ರನ್ ಮಾಡಿ, ಪದವಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಯಾವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೂಲಗಳು:
ಡ್ವೆಕ್, ಸಿಎಸ್ (2006). ಮನಸ್ಸು: ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೊಸ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ರಾಂಡಮ್ ಹೌಸ್.
ಕಪ್ಪೆಸ್, ಹೆಚ್ಬಿ, ಮತ್ತು ಓಟ್ಟಿಂಗ್ಂಗನ್, ಜಿ. (2011). ಆದರ್ಶೀಕೃತ ಫ್ಯೂಚರ್ಸ್ ಸ್ಯಾಪ್ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್ಪರಿಮೆಂಟಲ್ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 47 (4), 719-729. doi: 10.1016 / j.jesp.2011.02.003.
ಮಲೋನ್, TW & ಲೆಪ್ಪರ್, MR (1987). ಕಲಿಯುವ ವಿನೋದವನ್ನು ಮಾಡುವುದು: ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಟ್ಯಾಕ್ಸಾನಮಿ. RE ಸ್ನೋ & ಎಮ್ಜೆ ಫರ್ (ಸಂಪಾದಕರು), ಆಪ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್, ಕಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸೂಚನಾ: III. ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ . ಹಿಲ್ಸ್ಡೇಲ್, ಎನ್ಜೆ: ಎರ್ಲ್ಬಾಮ್.