ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುರಿದ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗಾಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು 'ಕ್ರೇಜಿ' ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ದಿ ಡೇಂಜರ್ ಆಫ್ ನಾಟ್ ಗೆಟಿಂಗ್ ಹೆಲ್ಪ್
ಕೆಲವು ವೇಳೆ, ಅವರ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅದನ್ನು ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಂದಗತಿಗೆ ತಲುಪಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಬಹುತೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಮೂಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ 10 ಮತ್ತು 24 ರ ನಡುವಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾವಿನ ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೊಲ್ಲುವ ಬಹುಪಾಲು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವತಃ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಕೇವಲ 'ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು' ಅಥವಾ 'ಹುಚ್ಚುತನದ ಕಾರಣ' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಕಾರಣಗಳು ಟೀನ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯ.
ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು "ಚಲಿಸುವ ಭಾಗಗಳು ಮುರಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನರಮಂಡಲದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಂತನೆ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೈವಿಕ ಪೋಷಕರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕೂಡಾ ಒಂದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ಗಂಭೀರ ಘಟನೆಗಳು, ಸಾವಿನ ಸಮೀಪದ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗದ ಇತಿಹಾಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ ಸಹ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆತನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹರಡುವಿಕೆ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ 5 ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:
- ಎಡಿಎಚ್ಡಿ
- ಮೂಡ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್
- ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆ
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು
- ಡೈಸ್ತಿಮಿಯಾ
- ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಭಯದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
- ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದಂತಹ ಮನೋವಿಕೃತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುರ್ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಓಪಿಯೋಯಿಡ್ ಅವಲಂಬನೆಯಂತಹ ವಸ್ತು ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂತರದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ವಿವಿಧ ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ (ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ):
- ನಿದ್ರೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಶಾಲೆಯ ನಂತರ NAP ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯೂ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಹುದು.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶಾಲಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಠಾತ್ತನೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ತೂಕ ಅಥವಾ ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕದ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳೆಂದರೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
- ತೀವ್ರ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ - ವಿಪರೀತ ಕೋಪ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ - ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಗೋಪ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಕಾಮ್ ಸ್ಟೇ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಗುಣಪಡಿಸಬಲ್ಲವು. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ 'ಕ್ರೇಜಿ' ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.
ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಇತರರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರ ಬದಲು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ನೋಡುವ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಇನ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು 'ಕ್ರೇಜಿ' ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪು. ನೀವು ಹೇಳಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- "ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. "
- "ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. "
- "ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. "
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಏನೂ ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಒತ್ತಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಯಿಂದ ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಾಚಿಕೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ತರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅನುಭವವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವರು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರಿಗೂ ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಮಾತನಾಡಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೇಳೆ, ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ, ಕಾಳಜಿ, ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
"ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?" ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ, ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹದಿವಯಸ್ಸಿನವರ ಗೆಳೆಯರಿಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕುಟುಂಬದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸಲಹೆಗಾರರು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನ ಪೋಷಕರು ಅವರು ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿ.
"ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?" ಎಂದು ಕೇಳಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವೇಳೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಬಹುದು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸಿದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಪಡೆಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ, ಗಂಭೀರ ಸ್ವಯಂ ಗಾಯ, ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳು ಬೆದರಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ನೇಮಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ನೀವು ಕಿವೀಸ್ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ. "ಗುರುವಾರ ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "
ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ನೀವು ಹಾಜರಿರದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಲಿಖಿತ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವೈದ್ಯನಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು (ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ) ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವೇ ಸ್ವತಃ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಇತರ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆತ್ತವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಸಾಂತ್ವನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಆನ್ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
> ಮೂಲಗಳು:
> ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಹರೆಯದ ಆರೋಗ್ಯ.
> ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.