ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಫೋರಮ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಈ 6 ಭೇಟಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ವೇದಿಕೆಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವೇದಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ". ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವೇದಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲಿತ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ (SAD) ಮಾತ್ರವೇ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿರುವ ವೇದಿಕೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಕೆಲವು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೇದಿಕೆಗಳು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಂಡಳಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ದೊಡ್ಡ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಫ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ಗಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಮಾಡರೇಟರ್ಗಳು.
ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಫೋಮ್ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಕಾಲಿಕ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಓದಲು ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಚಾಟ್ ರೂಮ್ಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿರ್ಗಮಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಗದಿತ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಚಾ ವೇದಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಕಡಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
1 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ (ಎಸ್ಎಎಸ್) ಮೂಲತಃ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್ಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪುಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. 2008 ರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ವೇದಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಎಸ್ಎಎಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು.
ಇನ್ನಷ್ಟು
2 - ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ ವರ್ಲ್ಡ್ ಫೋರಮ್
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚರ್ಚೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಯಾ ವಿಶ್ವ ಸಮರ್ಪಿತ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್ಗಳು. 10,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸದಸ್ಯರು, ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋಮ್ ಪೇಜ್ನಲ್ಲಿನ ಚುನಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
3 - ಎಸ್ಎ-ಯುಕೆ ನಲ್ಲಿ ಫೋರಂ
ಎಸ್ಎ-ಯುಕೆ ಯು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಾದ ಒಂದು ಸಂಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಎ-ಯುಕೆ ಸೈಟ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಫೋರಮ್ ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಸ್ಎಡಿ, ಯಶಸ್ಸು ಕಥೆಗಳು, ಸ್ವ-ಸಹಾಯದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಕೊಠಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಎ-ಯುಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಇತರರಂತೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಾವಿರಾರು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಿವೆ. ಎಸ್ಎ-ಯುಕೆ ಇತರ ಎಸ್ಎ ಪೀಡಿತರೊಂದಿಗೆ ಯುಕೆ ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಭೆ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
4 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ವೇದಿಕೆ
ಥಾಮಸ್ ರಿಚರ್ಡ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸಂಸ್ಥೆ, ಪಿಹೆಚ್ಡಿ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯದ ಕೊಡುಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು SAI ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವೇದಿಕೆ ಕಾಣುವಿರಿ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
5 - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಫೋರಮ್
ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವೇದಿಕೆಯು ಆತಂಕದ ವೇದಿಕೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜಾಲಬಂಧದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗೆ ನೋಡುವ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
6 - ಸೈಕ್ ಫೋರಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಯಾ ಫೋರಮ್
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೇದಿಕೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಛತ್ರಿ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆತಂಕದ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸದಸ್ಯರ ಮೂಲೆಯ ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಬೋರ್ಡ್ ಸಹ ಇದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ವೆಬ್ ಎಂ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಜೆ, ಕಾಲಿನ್ ಪಿ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯುವಜನರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು: ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2008; 2 (2): 108-113.
ಇನ್ನಷ್ಟು