ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒಂದೇ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಇದು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮನೋವೈದ್ಯ , ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ , ಕುಟುಂಬದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ , LCSW, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಅಥವಾ ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೂ ಪರವಾನಗಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವಿಕೆ, ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.
LCSW ಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ
ನೀವು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ LCSW ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ನಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು MA, MS ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವೈವಾಹಿಕ, ದಂಪತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿ-ಪರಿಸರದ ಮಾದರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು; ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಓದುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನನ್ಯವಾದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಸಿಎಸ್ಎಸ್ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸಲಹೆಗಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಇತರ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಗಾರರು ಹೇಳುವಂತೆ.
ಅರ್ಹವಾದ ಎಲ್ಸಿಎಸ್ಎಸ್ ಫೈಂಡಿಂಗ್
ಒತ್ತಡದಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು; ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇತರರು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಿಂದೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನು ಒಂದು ಬೆಂಬಲಿತ ಒಂದಾಗಿದೆ; ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. HelpStartsHere.org ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಆನ್ಲೈನ್ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಜಾಲಗಳು ಇವೆ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ವರ್ಕರ್, ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಕೌನ್ಸಿಲರ್, ಎಮ್ಎ, ಎಂಎಸ್, ಎಮ್ಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಎಲ್ಸಿಎಸ್ಎಸ್, ಎಲ್ಐಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಿಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ-ಸಿ, ಎಲ್ಐಸಿಎಸ್ಟಿಎಸ್