ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಡಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಮಹಿಳಾ ಅವಧಿಯು ತಡವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕೆಯ ಚಕ್ರವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಇತರರು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಖಿನ್ನತೆ .

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತು ನೀಡಿದರೆ, ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಲು ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಈ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ಒತ್ತಡ ಹಾರ್ಮೋನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚಕ್ರದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ. ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಅಂಗವು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಂಡಾಶಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿಗ್ನಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ (ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಾಸಿಕ ಬಿಡುಗಡೆಯು) ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ: ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವು ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಹೊರತಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸೇರಿವೆ.

ನೀವು ಅವಧಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಾಗ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಳೆದುಹೋದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನವು ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಆಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ-ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ; ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ; ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೋಗಬಹುದು, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನೀವು ದುರ್ಬಲ X ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೋಡಲು ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಕ್ರೊಮೊಸೋಮ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನೋಡಲು ವರ್ಣತಂತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಎಂಆರ್ಐ
• ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿ

ಖಿನ್ನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ?

ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಮೆನೋರಿಯಾವನ್ನು ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳಲ್ಲೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿಮ್ಮ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ಅವಧಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಜಾಕ್ (ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್) ಅಥವಾ ಜೊಲೋಫ್ಟ್ (ಸೆರ್ಟ್ರಾಲೈನ್) ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

> _ಮೂಲ:

_{> ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್. "ಅಮೆನೋರಿಯಾ." ಮೇ 7, 2013.}