ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಳವಾದ ಅಡುಗೆ ಟೈಮರ್ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಡಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದ ಐದು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ
ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು , ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಚಿಂತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಬಹಳ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ಇದು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಬರೆಯಿರಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ) ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕಾಗದದ ಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ತೊರೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಮಿನಿ-ಬ್ರೇಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉಳಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು 30 ಅಥವಾ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈಮರ್ ಉಂಗುರಗಳು, ಎದ್ದೇಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಗಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
ತಮ್ಮ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಮನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ.
ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು. ಕಾರ್ಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಲು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವುದು, ವೇಗವಾದ ಟಿಕೆಟ್ ಪಾವತಿಸುವುದು, ಪ್ರಮುಖ ಪೇಪರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ನೀವು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವ ಹಂತಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತಹದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಿಲ್ಲಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೇಗಾದರೂ ಪಟ್ಟಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲ ಐಟಂನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಟೈಮರ್ ಉಂಗುರಗಳು, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆವೇಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮುಂದೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹಂತಗಳಾಗಿ ಮುರಿದು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಸಮಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಬೈ-ಬೈ ಬೇಸರಮ್
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ- ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಗೆಯುವುದು, ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ನೆಲದಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ವಿಧದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಟೈಮರ್ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಸ ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಸೋಲಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ನೀವು ರಾಜಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವಿರತತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ರೇಕವನ್ನು ಒಂದು ಮಂದಗತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: "ನೀವು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಅಥವಾ "ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಬಹುದೇ?"
ಸಮಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
ಸಮಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೋರಾಟದ ಅನೇಕ ಜನರು. ಸಮಯ ಅವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಾಸ್ತವಿಕ ಅಂದಾಜು ನೀಡಲು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗಡುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹೈಪರ್ಫೋಕಸ್
ನೀವು ಹೈಪರ್ಫೊಕಸ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ , ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಡೆಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಫೋಕಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೈಪರ್ಫೋಕಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಉಂಗುರವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಟ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಕೇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಫೋಕಸ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೈಪರ್ಫೋಕಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ.
ಟೈಮರ್ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ
ಟೈಮರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬಗೆಯೊಳಗೆ ಬರುತ್ತವೆ: ಡಿಜಿಟಲ್ ಮತ್ತು ವಿಂಡ್ ಅಪ್.
ಅಲಾರ್ಮ್ ಆಫ್ ರವರೆಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಟೈಮರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತಬ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಳವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಮನಸೆಳೆಯಬಹುದು.
ವಿಂಡ್ ಅಪ್ ಟೈಮರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟಿಕ್ಕಿಂಗ್ ಶಬ್ದವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಲಾಗಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಘೋಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಆಳವಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತುಂಬಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಟೈಮರ್ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತ ಟೈಮರ್ ಸುಮಾರು $ 5 ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾತ್ರೂಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಯಾಕೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದ ಟೈಮರ್ ಇರುತ್ತದೆ.