ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.
ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತೋರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಕಸನೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಆಧಾರದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾರ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಕಾರಣ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಉನ್ನತ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೈನ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕದ 2013 ರ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ನಿದ್ರೆ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ಲೈಫಫಾಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಳಗೆ ದ್ರವಗಳು ಹರಿಯುವ ಅಥವಾ ನರಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಲೇವಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ರೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಗಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಲುಲು ಎಕ್ಸ್, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸಂಶೋಧಕರು ಡೈಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಜೀವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
EEG ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಇಲಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿದ್ದೆಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಹಸಿರು ವರ್ಣವನ್ನು ತಮ್ಮ ಸೆರೆಬ್ರೋಸ್ಪಿನಲ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.
ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇಲಿಗಳು ಜಾಗೃತಗೊಂಡವು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ಸಂಶೋಧಕರು ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾದರು. ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿದುಳುಬಳ್ಳಿಯ ದ್ರವವು ಹರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವೇಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲನೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
ಬ್ರೇನ್ ಸೆಲ್ಗಳ ನಡುವೆ ಅಂತರಗಳು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ರಾಜ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿದ್ರಿಸುವ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವ ಹರಿವು ಏಕೆ ಇತ್ತು? ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ತೆರಪಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಾಹಿನಿಗಳು ಸುಮಾರು 60% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಂಡವು.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಇಂಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್
"ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ 'ಡರ್ಟಿ ಮೆದುಳಿನ' ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ," ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮೈಕೆನ್ ನೆಡೆರ್ಗಾರ್ಡ್ ಹೇಳಿದರು. "ಮೆದುಳಿನು ಗ್ಲೈಫ್ಫಾಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ."
ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ 'ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೆಡೆರ್ಗಾರ್ಡ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಮೆದುಳಿನ-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ನಂಬಿಕೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. "ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಫ್ಟ್ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು," ಎಂದು ನೆಡೆರ್ಗಾರ್ಡ್ ಸೈನ್ಸ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
"ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹಾನಿಯಾಗುವಿರಿ."
> ಮೂಲಗಳು:
> ಅಂಡರ್ವುಡ್, ಇ. (2013, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 17). ಸ್ಲೀಪ್: ಅಂತಿಮ ಮಿದುಳಿನವನು? ವಿಜ್ಞಾನ .
> Xie, L., ಕಾಂಗ್, H., ಕ್ಸು, Q., ಚೆನ್, MJ, ಲಿಯಾವೊ, Y., ತ್ಯಾಗರಾಜನ್, M., ಒಡೊನೆಲ್, J. ನೆದರ್ಗಾರ್ಡ್, M. (2013). ವಯಸ್ಕ ಮಿದುಳಿನಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಕ್ಲಿಯರೆನ್ಸ್. ವಿಜ್ಞಾನ. 342 (6156), 373-377. DOI: 10.1126 / ವಿಜ್ಞಾನ 1241224.