ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲಾಕ್ ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ನೆರೆಹೊರೆ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ನೀವು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು; ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ನೆರೆಹೊರೆಯು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಹು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಾಗಿರುವುದು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ.
ಸಮಾಜೀಕರಣ
ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಜನರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವವರು.
ಪೂಲ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಊಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು-ಸ್ನೇಹಿ ನೆರೆಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮರಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಮಾಡುವ ನೆರೆಯವರು ಕುಕೀಸ್ ಪ್ಲೇಟ್ನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಅದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಭದ್ರತೆ
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಕೀಗಳು ಅಥವಾ ಬೇರೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಸುಪ್ತವರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಪೋಲೀಸ್ಗೆ ಕರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ-ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮುಖಪುಟ ಪ್ರೈಡ್
ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಹ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ನೆರೆಹೊರೆಗೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
ಇನ್ನಷ್ಟು ಪಡೆಯಿರಿ
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರಕಾರನಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ಮೈಲ್
ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಹಲೋ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತ್ವರಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನೀವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಿದ್ದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ನೆರೆಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವಿ ಸದಸ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಒಳಗಿನ ಸ್ಕೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲಾಕ್ನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಓರ್ವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಎಷ್ಟು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಪ್ರವಾಹಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ನೀವು ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ (ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಂಬೆ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ), ಅವರು ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು!
ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್ ಪಕ್ಷದೊಂದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.
ನೆರೆಹೊರೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನೆರೆಹೊರೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.