ಹ್ಯಾಪಿಯರ್ ಟು ಬಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ

ಶಾಶ್ವತ ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವೇ? ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು.

ನೀವೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ-ವಿರೋಧಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ --- ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ!

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಮಾನವರು ಸರಳವಾಗಿ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ! ಲೋನ್ಲಿ ಬೀಯಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. (ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು; ಆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು, ಅಂದರೆ ಆ ಸಂಪರ್ಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗುವ ಕಳಪೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.) ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ .

ಸಂಪರ್ಕವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ "ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ --- ಪ್ರೀತಿ, ಪರಹಿತಚಿಂತನೆ, ಮತ್ತು ಹೌದು, ಸಂತೋಷ, ಎಲ್ಲರೂ ಘನ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಲು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ! ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸಂವಹಿಸುವ ಜನರು, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ). ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರವಾದಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಇನ್ನೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಸ್ನೇಹಪರ ಜಾಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಕವಚಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಪರ್ಕವು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತದ ನಡುವೆಯೂ ನೀವು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆಯೇ, ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವು ನೀವು ಮಾಡುವದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ. ಅದು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪರ್ಕ ನಮಗೆ ದಯಪಾಲಿಸುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಭಾವನೆ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಜೊನಾಥನ್ ಸ್ಟಾರ್ಕ್ ತಮ್ಮ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಥವಾ "ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಿ" ಎಂದು ನೋಡಿದಂತೆ ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. ಈ ದಿನದಂದು ಕಾರ್ಡ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ (ಹಣದಿಂದ ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಎರಡೂ) ಕಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆನ್ಲೈನ್ ​​ನೆಟ್ವರ್ಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪನೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಏಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊರತಂದಿತು. ಇದು ಸಮುದಾಯ ಸೇವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ --- ಇತರರಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ.

ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು
ಹೌದು, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇತರರಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇಂದಿನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇದು "ನಿಮ್ಮ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು" ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಳವಾದ, ಉತ್ತಮ-ಸ್ನೇಹಿತರ-ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ "ಎಣಿಕೆಯ" ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬಾರದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂಪರ್ಕ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸಂಪರ್ಕವು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ
ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಗ್ರಾಂಟ್ ಸ್ಟಡಿ --- 75 ವರ್ಷಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ --- ಅಧ್ಯಯನದ 3-ದಶಕದ-ಉದ್ದದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜಾರ್ಜ್ ವೈಲ್ಲಂಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: ಟೇಕ್ಅವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: "ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಪ್ರೀತಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲ್ಲುವುದು "ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ, ಮಾನವರು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ... ಇತರ ಜನರು, ವಿಷಯಗಳು, ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳು, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳು . ಸಂತೋಷದ .