ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ

ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಚಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯ-ಆಧರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿಯು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಮ್ಮತಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕನೊಂದಿಗೆ.

ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು-ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜನರ ಗುಂಪು-ಸಂಮೋಹನ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಮೋಹನದ ವಿಷಯಗಳ ಮಿದುಳಿನ EEG ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಮೋಹನವು ಸ್ವ-ಸಂಮೋಹನದ ಒಂದು ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಮೋಹನವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ, ಸಂಮೋಹನದ ವಿಷಯವು ಮೊದಲಿನ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಮೋಹನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಕಡಿಮೆ ಅರಿವು ಮೂಡುತ್ತಾನೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು, ಅವರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು, ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಮೋಹನದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ನ ಮೂರು ಕೇಂದ್ರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ವಿಘಟನೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಗ್ರಹಿಸುವ, ಚಿಂತನೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವದರಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೀರಲ್ಪಡುವಂತೆಯೇ ಅವರು ಬಹಳವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಮೋಹನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ನ ವಿಘಟಿತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಮೋಹನ ಅನುಭವದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಮೋಹನಕಾರನು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಪಡಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವನೆಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ಅವರ ತೋಳು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಅಡಿಕ್ಷನ್ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ

ಒಂದು ಸಂಮೋಹನದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನದ ವಿಷಯವು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗರೂಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಲಹೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಲ್-ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಬಹುದು, ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೀರ್ಘ-ಮರೆತುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ರಾಜ್ಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬರ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು-ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಬಾರದ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು "ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಮೋಹನ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಂಮೋಹನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತೊಡಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ವಿಧಾನದ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸು ಅಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಮೋಹನ, ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ, ಚಿಂತೆ, ಅಥವಾ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಜನಸಮೂಹವು ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಸಂಮೋಹನವು ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಬಲಶಾಲಿತ್ವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹೊರಬರಲು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂಮೋಹನದ ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವರು ನಿರಾಶೆಯಾಗಬಹುದು. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಲ್ಲ. ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್ ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಎರಡೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಜಾಕ್ಸನ್, ಆರ್. ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಥ್ರೂ ಸೆಲ್ಫ್ ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್. ಲಂಡನ್: ಪಿಯಾಟ್ಕಸ್ ಬುಕ್ಸ್. 1993

> ಪೊಸಾಡ್ಜ್ಕಿ, ಪಿ., ಖಲೀಲ್, ಎಮ್., ಅಲ್ಬೆದಾಹ್, ಎ., ಜಾಬೆನ್ಕೊ, ಒ., & ಕಾರ್, ಜೆ. ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಅಂಡ್ ಆಲ್ಟರ್ನೆಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಫಾರ್ ವ್ಯಸನ: ಆನ್ ಓವರ್ವ್ಯೂ ಆಫ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂಸ್. ಫೋಕಸ್ ಆನ್ ಆಲ್ಟರ್ನೇಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟರಿ ಥೆರಪಿಸ್, 21: 69-81. 2016.

> ವಾಟರ್ಫೀಲ್ಡ್, ಆರ್. ಹಿಡನ್ ಡೆಪ್ತ್ಸ್: ದಿ ಸ್ಟೋರಿ ಆಫ್ ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್. ಲಂಡನ್: ಮ್ಯಾಕ್ಮಿಲನ್. 2002.