ಮಾನಸಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಘಟನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಘಟನೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಘಟನೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಚೀನೀ ಪದವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚೀನಾದ ಪದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅಡಚಣೆ, ಆಘಾತ, ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು

ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಜ್ಞರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತಾರೆ? ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಈವೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈವೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಗಮನ.

• "ಜನರು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ-ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಬದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಜನರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ" (ಕ್ಯಾಪ್ಲಾನ್, 1961)

• "... ಒಬ್ಬರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆ, ಹತಾಶೆ, ದುಃಖ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ." (ಲಿಲ್ಲಿಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲುಕೆನ್, 1978)

• "... ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಒಂದು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಅಸಹನೀಯ ತೊಂದರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ." (ಜೇಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಲ್ಲಿಲ್ಯಾಂಡ್, 2001)

ರೀತಿಯ

ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಅಪಘಾತ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪ, ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಘಟನೆ ಮುಂತಾದ ಹಠಾತ್ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದುರಂತದಂತಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಾವು ಅನೇಕವೇಳೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎರಿಕ್ಸನ್ನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಂತಹ ಜೀವನ ಚಕ್ರದ ಒಂದು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು.

ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳಂತಹ ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರವಾಹ ಅಥವಾ ಭೂಕಂಪವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವೇ ವಿಧದ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು.

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಜೀವನ ಉದ್ದೇಶ, ನಿರ್ದೇಶನ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಳಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ನಾಟಕೀಯ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರದರ್ಶನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಲಹೆಗಾರರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೆರವು, ಬೆಂಬಲ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನೀಡುತ್ತವೆ.

_{ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:}

_{ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. (nd). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. Http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx ನಿಂದ ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.}

_{ಕ್ಯಾಪ್ಲಾನ್, ಜಿ. (1961) ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಇನ್ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಬೇಸಿಕ್ ಬುಕ್ಸ್.}

_{ಜೇಮ್ಸ್, ಕೆ.ಜೆ., ಮತ್ತು ಗಿಲ್ಲಿಲ್ಯಾಂಡ್, ಬಿ (2001) ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್. ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಗ್ರೋವ್, ಪಿಎ: ಬ್ರೂಕ್ / ಕೋಲ್.}

_{ಲಿಲ್ಲಿಬ್ರಿಡ್ಜ್, ಇಎಮ್, ಮತ್ತು ಕ್ಲುಕೆನ್, ಪಿಜಿ (1978) ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಇಂಟರ್ವೆನ್ಷನ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್. ತುಲ್ಸಾ, ಸರಿ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೌಸ್.}