ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಲಿಸುವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾತ್ರ. ಸಂಶೋಧನೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯ ವಿವರಗಳು ಮಾತುಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಮ್ಯತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸುಲಭವಾಗಬಲ್ಲ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದೇ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದೇ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಶಾಲೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಶಾಲೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಹಿಂದೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಂದುಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೈಫಲ್ಯವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಸ ಮನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹೊಸ ಕುಟುಂಬ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಡೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು , ಖಿನ್ನತೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಕಾರ್ಲ್ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 1996 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಶನಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ ಅವರು , ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಒತ್ತಡಕ. ಚಲಿಸುವ ಶಾಲೆಗಳು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಂದು ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪಟ್ಟಣದ ಹೊಸ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ಪೋಷಕರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳೀಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೇರುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಕೆಯ ಮಾತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಭಯದಿಂದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಡೆಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆದರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನಡೆಸುವಿಕೆಯ ಒತ್ತಡವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಅರಿವು ಇರಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಳುವುದು
- ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು
- ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು
- ಹಿಂದಿನ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
- ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕುಸಿತ
- ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯ ಯೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳು
- ನಿರಂತರವಾದ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳು (ಉದಾ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕ)
- ಅಪೆಟೈಟ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ ನಡೆಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನರಗಳಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಕುಚಿತ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನೂ ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಬೇಕು.
ಖಿನ್ನತೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೊಸ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೂಕ್ತವಾದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮೂಲಗಳು:
ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು.
ಅವೆಸಲೋಮ್ ಕ್ಯಾಸ್ಪಿ, ಕರೆನ್ ಸುಗ್ಡೆನ್, ಟೆರ್ರಿ ಇ ಮೊಫಿಟ್, ಅಲನ್ ಟೇಲರ್, ಐಯಾನ್ ಡಬ್ಲು. ಕ್ರೇಗ್, ಹೊನಾಲೀ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್, ಜೋಸೆಫ್ ಮ್ಯಾಕ್ಕ್ಲೇ, ಜೋನಾಥನ್ ಮಿಲ್, ಜುಡಿ ಮಾರ್ಟಿನ್, ಆಂಟನಿ ಬ್ರೈಟ್ವೈಟ್, ರಿಚೀ ಪೌಲ್ಟನ್. "ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಮೇಲೆ ಲೈಫ್ ಒತ್ತಡ ಪ್ರಭಾವ: 5-ಎಚ್ಟಿಟಿ ಜೀನ್ ಒಂದು ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಸಂ ಮೂಲಕ ಮಾಡರೇಶನ್." ವಿಜ್ಞಾನ. 18 ಜುಲೈ 2003 301: 386-389.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೇಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್.
> ಕಾರ್ಲ್ ಎಲ್. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್, ಡೋರಿಸ್ ಆರ್. ಎಂಟ್ವಿಸ್ಲೆ >, ಮತ್ತು ಸುಸಾನ್ ಎಲ್ ಡೌಬರ್. "ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ಇನ್ ಮೋಶನ್: ಸ್ಕೂಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಎಲಿಮೆಂಟರಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಷನಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ - ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1996 90 (1) 3-12.