ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಾಪಸಾತಿ, ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೆಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆವರ್ತನ

ಅಮೆರಿಕಾದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಯಸ್ಸಿನ 10 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು 2% ನಷ್ಟು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 10 ಮತ್ತು 14 ರ ನಡುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ ದರಗಳು 5% ರಿಂದ 8% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ, ಬಾಲಕಿಯರ ದರವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರ ದ್ವಿಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಪ್ಪಂದವಿದೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಹೆಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಗಂಡು ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

• ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಂತ: ಡಾ. ಅಡ್ರಿಯನ್ ಅಂಗೊಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ, 1998 ರಲ್ಲಿ ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸೀಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು, ಮಧ್ಯ-ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತಲೂ ಖಿನ್ನತೆ ದರಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
• ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯ : ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಕ್ರಿಸ್ ಹೇವರ್ಡ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದ ಸಮಯವು ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ಅವರು "ಮುಂಚಿನ" ಅಥವಾ "ತಡವಾದ ಅಭಿವರ್ಧಕರು" ತಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.

• ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳು: ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಜುಲೈ 2003 ರಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವಿಷಯದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಅವ್ಶಾಲೋಮ್ ಕ್ಯಾಸ್ಪಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೋಟ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮೂರ್ಛೆ, ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು. ಸ್ವಯಂ ನೋಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಾದ ಶಾಲಾ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕುಸಿತ, ಅಪಾಯ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ನಿರಂತರ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ದೂರುಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಅಪರಾಧ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಳುವುದು, ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವನೆ, ಮಾಜಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಯಬಹುದು, ಮಲಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆಯಾಸ, ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಿ

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ದರಗಳು ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರಿ. ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯನು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಎ. ಅಂಗೋಲ್ಡ್, ಸಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ವರ್ತ್ಮ್ಯಾನ್. "ಪುಬರ್ಟಿ ಆನೆಟ್ ಆಫ್ ಜೆಂಡರ್ ಡಿಫರೆನ್ಸಸ್ ಇನ್ ಡಿಪರೆಶನ್ ಆಫ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್: ಎ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟಲ್, ಎಪಿಡೆಮಿಯೊಲಾಜಿಕ್ ಅಂಡ್ ನ್ಯೂರೋಎಂಡೊಕ್ರೈನ್ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್. 1993 29: 145-158.}

_{ಅವೆಸಲೋಮ್ ಕ್ಯಾಸ್ಪಿ, ಕರೆನ್ ಸುಗ್ಡೆನ್, ಟೆರ್ರಿ ಇ ಮೊಫಿಟ್, ಅಲನ್ ಟೇಲರ್, ಐಯಾನ್ ಡಬ್ಲು. ಕ್ರೇಗ್, ಹೊನಾಲೀ ಹ್ಯಾರಿಂಗ್ಟನ್, ಜೋಸೆಫ್ ಮ್ಯಾಕ್ಕ್ಲೇ, ಜೋನಾಥನ್ ಮಿಲ್, ಜುಡಿ ಮಾರ್ಟಿನ್, ಆಂಟನಿ ಬ್ರೈಟ್ವೈಟ್, ರಿಚೀ ಪೌಲ್ಟನ್. "ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಮೇಲೆ ಲೈಫ್ ಒತ್ತಡ ಪ್ರಭಾವ: 5-ಎಚ್ಟಿಟಿ ಜೀನ್ ಒಂದು ಪಾಲಿಮಾರ್ಫಿಸಂ ಮೂಲಕ ಮಾಡರೇಶನ್." ವಿಜ್ಞಾನ. 18 ಜುಲೈ 2003 301: 386-389.}

_{ಕ್ರಿಸ್ ಹೇವರ್ಡ್ (ಸಂಪಾದಿತ). ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಭಿನ್ನತೆಗಳು . " ಕೇಂಬ್ರಿಜ್: ಕೇಂಬ್ರಿಜ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್. 2003.}

_{ಮಕ್ಕಳ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೇಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ? ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್.}

_{RD ಬ್ಲಾಂಡೆಲ್, ಕೆಸಿ ಡೇವ್. "ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು." ಅಮೆರಿಕನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವೈದ್ಯ. 1999 60: 209-224.}

_{ಸೆಲ್ವಿ B. ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, MD, Ph.D., ಎಲಿಜಬೆತ್ ಒ'ಕಾನ್ನರ್, Ph.D., ಮಿಚೆಲ್ ಎಡರ್, Ph.D. ಇತರರು. "ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಫಾರ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಅಂಡ್ ಅಡೋಲೆಸೆಂಟ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಇನ್ ಪ್ರೈಮರಿ ಕೇರ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಸ್: ಎ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ರಿವ್ಯೂ ಫಾರ್ ದಿ ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್." ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್. 04 ಎಪ್ರಿಲ್ 2009 e716-e735.}

_{ಸ್ಟೀಫನ್ ಎಂ. ಸ್ಟಾಲ್, MD, Ph.D. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಯ್0ಡ್ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಫಾರ್ ವುಮೆನ್" ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ. 2001 62}

_{ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆನ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್.}