ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಂಪನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮನೋಭಾವ, ಪ್ರೇರಣೆ ಕೊರತೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಹಸಿವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಷ್ಟ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಯ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಳುವುದು, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾದರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಡುಕುತನ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, 151 ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳ ಪೈಕಿ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪುರುಷರು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೋಪ ಕಂತುಗಳಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೋಪದ ದಾಳಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಎರಡು ಬಾರಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿತ್ತು.

ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಪುರುಷರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬಹಳಷ್ಟು ವೀಡಿಯೋ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವ ಅಥವಾ ಆಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು
• ರಿಸ್ಕ್-ಟೇಕಿಂಗ್, ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ
• ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಿರುವುದು
• ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪುರುಷರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀಯಲ್ಲಿರುವ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ
• ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ತೊಂದರೆಗಳು
• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ
• ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ
• ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳು
• ಆತಂಕ, ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು

ಏಕೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು?

ಪ್ರಾಯಶಃ, ಈ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಲಿಂಗ ಪಾತ್ರಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಬೇಡವೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಕೋಪದ ದಾಳಿಯಂತಹ ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಗುಳ್ಳೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣುಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಔಷಧಿ, ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಗೋರ್ಮನ್, JM "ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು." ಲಿಂಗ ಔಷಧ 3.2 (2006): 93-109.}

_{ವಿಂಕ್ಲರ್, ಡಯಟ್ಮಾರ್, ಎಡಾ ಪಿಜ್ರೆಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಗ್ಫ್ರೈಡ್ ಕಾಸ್ಪರ್. "ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ದಾಳಿಯ ಲಿಂಗ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು." ದಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ & ಜೆಂಡರ್ 3.1 (ಮಾರ್ಚ್ 2006): 19-24.}

_{"ಪುರುಷ ಖಿನ್ನತೆ: ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್." ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ (2013).}

_{"ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ: ಲಿಂಗ ಅಂತರವನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್." ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ (2016).}