ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುವ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಂತರದ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) .
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಒಸಿಡಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಸುಮಾರು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಸಿಡಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಶೇಕಡಾ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪಿಡಿಎಫ್ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಪಿಟಿಎಸ್ಸಿ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಷಿ ಸಾಕ್ಷಿ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ)
- ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರಣ
- ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರುವುದು
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪ
- ಕಾರ್ ಅಪಘಾತ
- ಟೀಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಒ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ತೀವ್ರ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನೆನಪುಗಳು
- ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇತರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆ)
- ಆಘಾತದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡ ಸಿಕ್ಕಿತಾದರೂ)
ಒಸಿಡಿ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
ಅನೇಕ ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಲಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, OCD ಯೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್
ಒಬ್ಸೆಶನ್ಸ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅನುಚಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು.
ಗೀಳಿನ ಅನುಭವವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
OCD ನಲ್ಲಿನ ಗೀಳುಗಳು ನೈಜ-ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಚಿಂತಿತವಲ್ಲವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮರುಕಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ "ದೂರ ತಳ್ಳಲು" ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಅಸಮಂಜಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು. ಇನ್ನೂ ಒಸಿಡಿ ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗೀಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್
ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಪರೀತ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು, ತಪಾಸಣೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ) ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಎಣಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು) ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಂಪಲ್ಶನ್ಸ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಈವೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ. ಗೀಳಿನಂತೆಯೇ, ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಈ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ತರ್ಕಬದ್ಧವೆಂದು ತಿಳಿದಿವೆ, ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಸಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಒಸಿಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಒಳನುಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಗೀಳನ್ನು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಗೀಳನ್ನು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯ ಯಾತನೆ ಉಂಟುಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ, ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಹೇಗೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಒಸಿಡಿ ಎರಡೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಳನುಗ್ಗುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಟಸ್ಥ ವರ್ತನೆಗಳು ತೊಡಗುತ್ತಾನೆ.
ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಂಪಿಸಿಶನ್ಗಳು ಒಸಿಡಿನಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳು. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳು (ತಪಾಸಣೆ, ಆದೇಶ, ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮುಂತಾದವುಗಳು) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲೇ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಕೇವಲ ಆತಂಕದ ಮೂಲವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ , ಅವರು ಆತಂಕದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಟ್ರಾಮಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒಸಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒಸಿಡಿಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡ್ಡಾಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒಸಿಡಿ ಅಥವಾ ಒಸಿಡಿ ಜೊತೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಜೊತೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುವ, ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಆಘಾತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಒಸಿಡಿಗಾಗಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಒಳನುಗ್ಗಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ನಡುವೆ ಮಸುಕಾದ ಗಡಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಒಸಿಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಘಾತದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. (2013). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿಯು () 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ.). ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.
> ಬಡೋರ್ ಸಿಎಲ್, ಬೌನ್ ಎಸ್, ಆಡಮ್ಸ್ ಟಿಜಿ, ಬುನಾಶಿ ಎಲ್, ಫೆಲ್ಡ್ನೆ ಎಂಟಿ. ಬಾಧಿತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಗೀಳಿನ-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ. ಜೆ ಆಂಜೆಟೈಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡ್ . 2012 ಜೂನ್; 26 (5): 590-98.
> ಡೈಕ್ಸ್ಹೋನ್ ಕೆಎಲ್. ದೈಹಿಕ-ಗೀಳಿನ-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ವಿಮರ್ಶೆ. ಹೆಲ್ತ್ ಸೈಕೋಲ್ ಬಿಹಾವ್ ಮೆಡ್ . 2014 ಜನವರಿ 1; 2 (1): 517-28.