ನೀವು ಸಂಯೋಗೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯ ಹೊಂದಬಹುದೇ?

ಇದು ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೀಟ್ ಅಲ್ಲ, ಈ ಫೋಬಿಯಾ ತುಂಬಾ ನಿಜ!

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹೆದರಿಕೆಯೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಯಾಂಹನೋಫೋಬಿಯಾ, ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯದವರಿಗೆ ಲಘುವಾದ ಅಗಾಧ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ನಿರಂತರ, ಅಸಹಜ ಮತ್ತು ಅನಧಿಕೃತ ಭಯವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಮೈನೋಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಪುರಾತನ ಪೇಗನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಡ್ರುಯಿಡ್ಸ್ನ ಮೂಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು 2,000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸೋಯಿನ್ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 31, ಸೆಲ್ಟಿಕ್ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ದಿನ, ದೇಶ ಮತ್ತು ಮೃತರ ನಡುವಿನ ಮುಸುಕು ತೆಳ್ಳನೆಯದ್ದಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ದೆವ್ವಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಎರಡೂ ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸೋಯಿನ್ ಉತ್ಸವವು ಭಾರಿ ದೀಪೋತ್ಸವಗಳು, ದೇವತೆಗಳಿಗೆ ಧಾರ್ಮಿಕ ತ್ಯಾಗ, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು.

ಸಂಹೈನೋಫೋಬಿಯಾ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ರಜಾದಿನದ ಪೇಗನ್ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಟಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಹಯೋಗವು ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ. ನಂಬಿಕೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಈ ರೀತಿಯ ಭೀತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯವು ಪ್ರಾಚೀನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಕೆಲವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಆಧುನಿಕ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಸಂಜೆಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದು ಹೆದರಿಕೆ ತರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೆವ್ವದ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು, ಪ್ರೇತ ಕಥೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ-ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೂ ಸಹ, ವೇಷಭೂಷಣ ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಸಂತೋಷಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯವು ಇತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಘೋಸ್ಟ್ಸ್, ಮಾಟಗಾತಿಯರು, ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳು, ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು , ರಕ್ತ, ಗೋರ್, ಕತ್ತಲೆ, ಮಿಂಚು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಅನಿಮ್ಯಾಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್, ಸಮಾಧಿಗಳು, ಕೋಡಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ಧಗಳು ಕೆಲವೇ ಮೂಲಭೂತ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಸ್ಟೇಪಲ್ಸ್ಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳ ನೀವು ಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೇಷಭೂಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಕ್-ಅಥವಾ-ಟ್ರೀಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಭಯವನ್ನು ಮೀರಿದೆ

ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಭಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಜೆಗೆ ಭಯಪಡುವವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಭಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋಬಿಯಾ ಸ್ವರೂಪ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಭಯಭೀತ ಈವೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು
• ಪೋಷಕ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ನೆರವು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೀವು ಭಯಪಡುವದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಧಾರ್ಮಿಕ-ಆಧರಿತ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮುಖಂಡರಿಂದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ನ ಭಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಫೋಬಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್. (1994). ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ (4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ) . ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ: ಲೇಖಕ.}

_{ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ಇತಿಹಾಸ. History.com. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19, 2012 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.}