ಕಳೆದ ಹಲವಾರು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಿ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಸನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಡಾಲರ್ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು "ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಅಥವಾ "ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.
ಈ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ದೃಢೀಕರಿಸದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಮಾನದಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವ ಒಂದು ಚಟ. ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಕೌಂಟರ್-ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿವೆ.
1 - ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನ
ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮುಖಾಮುಖಿ, ಸಹಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಭರಿಸುತ್ತಾರೆ; ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬದಲಿಗೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸುವ ಪ್ರೇರಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
2 - ಸಪೋರ್ಟ್-ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸಿವ್ ಥೆರಪಿ
ಬೆಂಬಲ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬೆಂಬಲ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ಮಾದರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
3 - ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ)
ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಡಿಯುವ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಜೂಜು, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್, ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ವ್ಯಸನ, ಆಹಾರ ಚಟ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಪರೀತ ನಡವಳಿಕೆಯಂತಹ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, CBT ಯ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಿಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4 - ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಥೆರಪಿ
ಕೌಟುಂಬಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು "ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಯಸ್ಕರ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೌಶಲ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ (ಬಿಎಫ್ಸಿ) ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಹುಆಯಾಮದ ಕುಟುಂಬ ಥೆರಪಿ (ಎಮ್ಡಿಎಫ್ಟಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಕುಟುಂಬದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
5 - ಜೋಡಿ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಂಪತಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಸಲಹಾ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವ್ಯಸನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಜಿಬಿಟಿ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
6 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಮತ್ತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಥೆರಪಿ (SBNT)
ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಾಲಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ) , ರಿಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕಮ್ಯುನಿಟಿ ರಿಇನ್ಫೋರ್ಸ್ಮೆಂಟ್ ಅಪ್ರೋಚ್, ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ದಂಪತಿಗಳು ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಥೆರಪಿಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಥೆರಪಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ತೀವ್ರ ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಕೋಪೆಲ್ಲೋ, ಎ., ಆರ್ಫೋರ್ಡ್, ಜೆ., ಹೊಡ್ಗಸನ್, ಆರ್., ಟೋಬರ್, ಜಿ., ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿ. "ಸೋಷಿಯಲ್ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಥೆರಪಿ: ಬೇಸಿಕ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಅರ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯನ್ಸ್." ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳು , 27, 345-366. 2002.
> ಡಿಯೆನರ್, ಮಾರ್ಕ್ ಜೆ. ಪಿಯೆರ್ಸನ್, ಮೆರೆಡಿತ್ ಎಮ್. "ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ಬೆಂಬಲ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ." ಸೈಕೋಥೆರಪಿ , ಸಂಪುಟ 50 (3), ವಿಶೇಷ ಸಂಚಿಕೆ: ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಪುಟಗಳು 424-427. ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 2013.
> ಫಾಲ್ಸ್-ಸ್ಟೀವರ್ಟ್, ಡಬ್ಲು., ಓ'ಫಾರೆಲ್, ಟಿಜೆ, ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಮ್, ಡಬ್ಲ್ಯುಕೆ "ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವರ್ತನೆಯ ದಂಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸಬ್ಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಅಬ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, 37, 379-387. 2009.
> ಹೆಂಡರ್ಸನ್, ಕ್ರೈಗ್ ಇ. ಡಕೋಫ್, ಗೇಲ್ ಎ. ಗ್ರೀನ್ಬೌಮ್, ಪಾಲ್ ಇ. ಲಿಡ್ಡಲ್, ಹೊವಾರ್ಡ್ ಎ. "ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಸ್ತುವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಆಯಾಮದ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ: ಎರಡು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ವರದಿ." ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 78 (6), 885-897. 2010.
> ಮಿಲ್ಲರ್, ಡಬ್ಲು. & ರೋಲ್ನಿಕ್, ಎಸ್. ಮೋಟಿವೇಷನಲ್ ಇಂಟರ್ವ್ಯೂ: ಚೇಂಜ್ ಪೀಪಲ್ ಫಾರ್ ಚೇಂಜ್. ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ ಪ್ರೆಸ್. 2012.