ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ನ ಅವಲೋಕನ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಗಾಗಿ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಸೈಕೋಮಂಡ್ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಮೂಲತಃ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ಮೂಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿ ಆತಂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಲಗತ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ಸೈಕೋಅನಾಲಿಸಿಸ್ ವರ್ಸಸ್ ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ
ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೀವ್ರತರವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 15 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಸ್ವರೂಪದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು (ಸಿಬಿಟಿ) ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸುವುದಾದರೆ, ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಮಾನಸಿಕ ಥಿಯರಿ
ಎಸ್ಎಡಿ ಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಗ್ರ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣಾ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ನಂಬಿಕೆಗಳಿವೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಪೋಷಕರು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ
- ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ತೊರೆಯಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷ
- ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಭಯ
ಈ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಮಾನ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಂಬಿಕೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಎಸ್ಎಡಿಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು
ಒಂದು 2013 ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ 495 ರೋಗಿಗಳು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ), ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅಥವಾ ಕಾಯುವಿಕೆ-ಪಟ್ಟಿ (ನಿಯಂತ್ರಣ ಸ್ಥಿತಿ) ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಯಿತು. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು (ಉದಾ., ಲೈಬೌಯಿಟ್ಜ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸ್ಕೇಲ್) ನೀಡಲಾಯಿತು.
CBT ಯನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಗಳು 60% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ 52% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು.
ನಿರೀಕ್ಷಣಾ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರು ಕೇವಲ 15% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸುಧಾರಣೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಸಿಬಿಟಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರ ಪೈಕಿ 36% ರಷ್ಟು ಮನೋವಿಕೃತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು 9% ರಷ್ಟು ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿಬಿಟಿ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರು ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಾಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಸ್ಎಡಿಗಾಗಿ ಸಿಬಿಟಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಮನಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
CBT ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ 2014 ರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 24 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಅನುಸರಿಸಿದರು. 2 ವರ್ಷದ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನ ದರಗಳು ಎರಡೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ದರಗಳು ಸುಮಾರು 70% ರಷ್ಟು ಇವೆರಡೂ ಸುಮಾರು 40%. ಇದು CBT ಮತ್ತು ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡೂ SAD ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ರೋಗಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ 2016 ರ ಬಹು-ಕೇಂದ್ರೀಯ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಕ್ಷಣದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಿಬಿಟಿ ಯಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಮೂಲಗಳು:
> ಬೊಗೆಲ್ಸ್ ಎಸ್ಎಮ್, ವಿಜಟ್ಸ್ ಪಿ, ಔರ್ ಎಫ್ಜೆ, ಸಲ್ಲಾರ್ಟ್ಸ್ ಎಸ್ಜೆಎಂ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ವರ್ತನೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗ. ಖಿನ್ನತೆ ಆತಂಕ . 2014; 31 (5): 363-373.
ಲೀಚ್ಸೆನ್ರಿಂಗ್ ಎಫ್, ಸಾಲ್ಜರ್ ಎಸ್, ಬ್ಯೂಟೆಲ್ ಎಂಇ, ಹರ್ಪರ್ಟ್ಝ್ ಎಸ್, ಹಿಲ್ಲರ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹೋಯರ್ ಜೆ ಎಟ್ ಆಲ್. ಸೈಕೋಡೈನಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಆಂಡ್ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ಬಿಹೇವರಲ್ ಥೆರಪಿ ಇನ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಆಕ್ಟೈಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್: ಎ ಮಲ್ಟಿಸೆಂಟರ್ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ. ಅಮೆರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ 2013; 170 (7): 759-767.
> ಲೀಚ್ಸೆನ್ರಿಂಗ್ ಎಫ್, ಸಾಲ್ಜರ್ ಎಸ್, ಬ್ಯೂಟೆಲ್ ಮಿ, ಎಟ್ ಆಲ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಲಿತಾಂಶ. ಆಮ್ ಜೆ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2014; 171 (10): 1074-1082.
> ಶೆಡ್ಲರ್ ಜಿ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ . 2010; 65 (2): 98-109.
> ವಿಲ್ಡಿಂಕ್ ಜೆ, ಹೋಯರ್ ಜೆ, ಬ್ಯೂಟೆಲ್ ಮಿ, ಎಟ್ ಆಲ್. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮಾನಸಿಕತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರೋಗಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಊಹಿಸುತ್ತವೆಯಾ? PLOS ಒನ್ . 2016; 11 (1): ಇ0147165.