ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ
ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ದುಃಖ, ಹತಾಶೆ, ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳು; ದಣಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಭಾವನೆ; ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು; ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ; ಕಷ್ಟ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದು; ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಷ್ಟ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಇತರ ನಿಯಮಗಳು ಔಟ್ ನಿಯಮ
ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಕೊರತೆಗಳು , ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೋವೈದ್ಯ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾದುದು- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡುವಾಗ-ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರಾಗಿಲ್ಲ . ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಟ್ರೊಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವವರು ಯಾರೊಬ್ಬರು ಜೊಲೋಫ್ಟ್ಗೆ ಲಿಖಿತ ಮತ್ತು ಅವರ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುವಂತೆ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧಿಗಳ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಮನೋವೈದ್ಯವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಭಿನ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ನನ್ನು ನೋಡಿದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಮನೋವೈದ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹೊಸ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾತನಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಗಳ ಈ ಎರಡು-ಕಾಲದ ವಿಧಾನವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೋವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಶ್ರುತಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ, ವೈದ್ಯಕೀಯವಲ್ಲದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜೈವಿಕ ಆಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪಾತ್ರವು ಹಳತಾದಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ.
ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಗಳ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನೋವೈದ್ಯರ ತರಬೇತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ಹೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ
ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿತನದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.